خانه و آشپزخانه

لوازم خانگی برقی 

مد و پوشاک

آرایشی و بهداشتی

مواد غذایی و سوپر مارکت

ابزارآلات و تجهیزات

فرهنگی هنری

خودرو و موتورسیکلت

کتاب

سلامت و پزشکی

کالای دیجیتال

کودک و نوزاد و اسباب بازی

ورزش و سفر

طلا و جواهرات

کتاب «مدیریت خشم برای مبتلایان به سوءمصرف مواد و مشکلات سلامت روان» نوشته‌ی پاتریک ام. ریلی و مایکل اس. شاپشایر، یک راهنمای درمانی مبتنی بر رویکرد شناختی-رفتاری (CBT) است که برای درمانگران و مشاورانی طراحی شده که با افرادی کار می‌کنند که هم‌زمان با مشکلات سلامت روان، با مصرف مواد و خشم مزمن درگیر هستند. این کتاب نخستین‌بار توسط سازمان خدمات سوءمصرف مواد و سلامت روان آمریکا (SAMHSA) منتشر شد و هدفش ارائه‌ی یک برنامه ساختارمند برای کمک به افراد در شناسایی، درک و کنترل واکنش‌های خشم است. تمرکز اصلی بر این است که خشم به‌عنوان یک احساس طبیعی درک شود، اما با یادگیری روش‌های شناختی و رفتاری بتوان از تبدیل آن به رفتارهای مخرب جلوگیری کرد. ساختار کتاب به‌صورت یک برنامه‌ی گروه‌درمانی دوازده‌جلسه‌ای تنظیم شده که هر جلسه حدود نود دقیقه طول می‌کشد. در هر جلسه درمانگر و اعضای گروه روی موضوعات خاصی مانند تشخیص علائم خشم، باورهای غلط درباره‌ی آن، چرخه‌ی تهاجم، آرام‌سازی، برنامه‌ریزی برای کنترل خشم و حل تعارض تمرکز می‌کنند. جلسات به‌صورت تدریجی طراحی شده‌اند تا شرکت‌کنندگان بتوانند مهارت‌ها را گام‌به‌گام تمرین و در زندگی روزمره به‌کار ببرند. برای هر جلسه، تمرین‌های خانگی و فرم‌هایی در دفتر کار شرکت‌کنندگان (Workbook) وجود دارد تا افراد بتوانند تجربیات خود را ثبت و پیشرفتشان را دنبال کنند. کتاب به درمانگران دستورالعمل‌های مشخصی می‌دهد تا جلسات را به‌شکل منظم اداره کنند. بخش‌هایی مانند «بررسی تمرین هفته‌ی قبل»، «ارائه‌ی مفاهیم جدید»، و «بحث گروهی» ساختار اصلی هر جلسه را تشکیل می‌دهند. مفاهیم کلیدی شامل آموزش مهارت‌های آرام‌سازی (مثل تنفس عمیق و آرام‌سازی عضلانی)، بازسازی شناختی برای تغییر افکار تحریک‌کننده‌ی خشم، و یادگیری روش‌های ارتباطی سالم است. همچنین در چند جلسه به نقش خانواده و تجربیات گذشته در شکل‌گیری واکنش‌های خشم پرداخته می‌شود تا شرکت‌کنندگان بتوانند الگوهای رفتاری قدیمی خود را بهتر درک و اصلاح کنند. این راهنما تأکید می‌کند که مدیریت خشم باید بخشی از درمان جامع اعتیاد و سلامت روان باشد، نه جایگزین آن. برنامه برای بزرگسالان طراحی شده و می‌تواند در مراکز درمان اعتیاد، کلینیک‌های روان‌درمانی یا برنامه‌های بازتوانی مورد استفاده قرار گیرد.

کتاب مدیریت خشم اثر پاتریک ام ریلی ترجمه خدیجه علوی نشر سایه سخن

بانک سداد

saman

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه&zwnj;ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می&zwnj;شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می&zwnj;دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه‌ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می‌شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می‌دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

طبق فقط سفارش‌هایی پشتیبانی دارند که از سبد خرید و  درگاه پرداخت باسلام ثبت بشن.

لطفا به هیچ وجه، اطلاعات خصوصی و بانکیت رو اینجا برای کسی ارسال نکن. باسلام هیچوقت از طریق گفت‌وگو درخواست اطلاعات نمی‌کنه.

اگر تخلفی در چت دیدی، گزارش کن.

همه

مدیریت غرفه

اطلاعیه‌ها

خرید‌ها

شبکه اجتماعی

یه مسیر امن و حساب‌شده برای فروش قسطی داری و مشتری‌های بیشتری سراغت میان.

امکان فروش قسطی و اعتباری

بدون نیاز به نرم‌افزار حسابداری، ریز سفارش‌ها، فروش، درآمد و کارمزدت رو ببین.

تسویه حساب شفاف با گزارش‌های دقیق

به خاطر ضمانت باسلام، مشتری‌ها موقع ثبت سفارش، کل مبلغ رو یکجا پرداخت می‌کنند.

برخورداری از اعتماد مشتری‌ها

همه ایران باسلام رو از تبلیغات تلویزیونی می‌بینن.‌ بدون هزینه، بازدید زیادی داری.

تبلیغ تلویزیونی بدون هزینه

باسلام بین شما و مشتری‌هات دیوار نمي‌کشه. خودت مستقیم با مشتری‌هات صحبت کن.

ارتباط مستقیم با مشتری

خودت و مشتری‌هات به هر مشکلی خوردید، می‌تونید از پشتیبانی باسلام کمک بگیرید.

پشتیبانی حرفه‌ای در کنار شما

مزایای فروش در %bباسلام%b

سوال‌های پرتکرار

به جمع %d هزار نفری غرفه‌دارها بیا

به همه ایران بفروش

شروع %bغرفه‌داری%b در باسلام، فقط در چند دقیقه

خریدار واقعی

جای خودت رو توی این بازار بزرگ پیدا کن و بدرخش!

کاربر ثبت‌نامی

غرفه

«نصب این برچسب‌ها کار هر کسی نیست ولی با قابلیت گفتگوی باسلام، هیچ کاری نشد نداره. مشتری‌هامون رو یه جوری راهنمایی می‌کنیم که خودشون یه پا اوستا بشن.»

«خیلی‌ از دوستام می‌گفتن خرید حضوری کفش هم سخته، تو می‌خوای آنلاین بفروشیش؟ الان ولی به جایی رسیدم که فروش غرفه‌ باسلامم از مغازه‌م بیشتره»

«باسلام باعث شد ذائقه مردم ایران رو بهتر بشناسیم. ما ۹۰ تا از محصولات غرفه‌مون رو به پیشنهاد مشتری‌های باسلام تولید کردیم.»

«کارمون رو با چند کیلو روغن کرمانشاهی سوغاتی شروع کردیم. حالا یه کارخونه داریم که با کمک باسلام به همه جای ایران روغن می‌فرسته.»

«باغ پسته پدری‌ رو آوردم باسلام تا واسطه‌ها رو حذف کنم. شکر خدا الان یکی از پرفروش‌ترین غرفه‌های این بازارم.»

تجربه %bغرفه‌های%b موفق باسلام

اعتبار فوری

وام بانک ملت

اعتبار با ضمانت

اعتبار انتخاب انرژی

جایگاه بنر چهارتایی

جایگاه بنر چهارتایی تستی کاربران خاص

محصول رو استفاده میکنم

حفظ شرایط اولیه محصول

محصول رو استفاده می‌کنم

اشتباهی ارسال شده

آسیب‌دیده یا خراب رسیده

مقدار یا تعداد محصول کمه

 از کیفیت محصول راضی نیستم

پیک یا پستچی موقع تحویل، مبلغی اضافه خواسته

از خرید منصرف شدم

زنجان

كرمانشاه

لرستان

آذربايجان شرقي

تهران

خراسان رضوي

خوزستان

سيستان و بلوچستان

مركزي

گلستان

آذربايجان غربي

كرمان

اردبيل

ايلام

خراسان شمالي

كهگيلويه و بويراحمد

گيلان

خراسان جنوبي

قزوين

كردستان

فارس

مازندران

البرز

يزد

هرمزگان

قم

سمنان

چهارمحال و بختياري

اصفهان

بوشهر

همدان

ثبت درخواست متنی برای پشتیبانی

تیکت

پرسش های متداول

در روزهای کاری ساعت 9 الی 17 ، از طریق تماس تلفنی در ارتباط باشید

تماس

ایمیل

کدپستی

قم، پردیسان، بلوار امام صادق، بلوار شهید حسین مولوی، پارک علم‌و فناوری استان قم، ساختمان شهید فخری‌زاده، طبقه‌ی اول، شرکت توسعه و تدبیر جوامع سلام (باسلام)

آدرس

ما شماره‌ت رو برای غرفه‌دار این محصولات و «شرکت پست ایران» می‌فرستیم.

برای خرید اولت، نمی‌خوای تخفیف بگیری؟

200 هزار تومان تخفیف ویژه

این‌جا شماره‌ موبایلت رو وارد کن: 

ما رضایت از این غرفه برتر رو در همه‌چیز تضمین می‌کنیم. یعنی تا ۳۰ روز بعد از دریافت سفارش، اگه به هر دلیلی (حتی قیمت) از خریدت راضی نبودی، بدون هیچ شرطی برات جبران یا مرجوعش می‌کنیم.

پیامی که به منظور هشدار نمایش داده می‌شود.

مشخصات محصول

کتاب مدیریت خشم اثر پاتریک ام ریلی ترجمه خدیجه علوی نشر سایه سخن

در 3 غرفه