بُلغور یا پرک به خود غله‌ای که در آسیاب آن را خرد کنند و بشکنند چنان‌که آرد نشود گویند. خواص گندم : #منبع فیبر〰️مقدار کلسترول خون کاهش میدهد. #افزایش گردش خون #بهبود هضم غذا #سلامت روده #و.... و در آخر دوست عزیزم غرفه پونه افتخار این داره تا محصولاتی با کیفیت و تازه و کاملا دستساز را به دست شما مشتریان عزیزش برسونه اگر سوالی داشتی کافیه روی (گفت و گو با غرفه دار)در باسلام بزنی و با من در ارتباط باشی تا کمکت کنم .