برای تهیه دمنوش، یک قاشق چای‌خوری گل خشک را در یک فنجان آب جوش دم کنید. مصرف بیش‌ازحد ممکن است باعث خواب‌آلودگی شود؛ اعتدال در مصرف توصیه می‌شود. می‌توانید آن را با گیاهانی مثل بابونه یا به‌لیمو ترکیب کنید تا دمنوشی خوش‌طعم‌تر و پرخاصیت‌تر داشته باشید.