ارده خالص ارده یکی از مواد غذایی پرخاصیت است که اغلب در وعده صبحانه مصرف می شود، ارده همچنین سرشار از پروتئین و ویتامین ها می باشد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. ارده بهترین غذا برای سرد مزاجان ارده یکی از مغذی ترین مواد غذایی صبحانه ما ایرانی ها محسوب می شود که سرشار از پروتئین،ویتامین B، D، E، لستین و حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع است. ارده از کنجد سابیده شده با شیره بهترین صبحانه میباشد و هر گرم آن 5 کالری و 30درصد چربی دارد. این خوراکی مغذی خواص فوق العاده ای را برای سرد مزاجان دارد که در این بخش از سلامت نمناک به آن اشاره خواهیم نمود. ارزش غذایی ا ارده به دلیل اینکه ارده از کنجد تشکیل شده است حاوی مواد و ویتامینهای موجود در کنجد ، پروتئین‏، ویتامین های گروه ب، ویتامین آ و د، لیستن و حاوی اسیدهای پرچرب غیر اشباع و اشباع نظیر اسید اولئیک است. طبع ارده از نظر طبیعت گرم وتر است و برای سرد مزاجان مفید می باشد. کاهش وزن با ارده در سردمزاجان ارده را به رژیمهای کاهش وزن سردمزاجان می افزایند زیرا دیر هضم و ثقیل است و اشتها را از بین می برد میل غذای بعد را به تاخیر می اندازد. مصرف روزانه حلوا ارده سبب برطرف کردن بی حسی، کرختی، فلج می شود. کاهش فشار خون بالا یکی از خواص مصرف حلوا ارده است. مصرف حلوا ارده سبب باز شدن انسدادهای اعضای مختلف بدن ، خلط ها و جوش ها در افراد سرد مزاج می شود. ...