جلوگیری از التهاب کاهش کلسترول کاهش بیماری های مزمن کاهش سرطان روده بزرگ کاهش آرتروز رومائید کاهش وزن خواص سبوس جو : جلوگیری از التهاب جو حاوی سلنیوم است که از التهاب جلوگیری می‌کند. التهاب مزمن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. همچنین فیبر موجود در جو می تواند خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را کاهش دهد. فواید سبوس جو : کاهش کلسترول مصرف سبوس جو می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و کم خونی را نیز درمان کند. علاوه بر این سبوس جو به کاهش کلسترول در بدن کمک کمک می کند. این خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. خواص سبوس جو : کاهش بیماری های مزمن سبوس جو سرشار آنتی اکسیدان هایی است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند و بیماری های مزمن را کاهش می دهد. فواید سبوس جو : کاهش سرطان روده بزرگ جو سرشار از فیبر است که به حرکت بهتر مدفوع در روده کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد. خواص سبوس جو : کاهش آرتروز رومائید جو سرشار از مس و فیبر است، مس به کاهش آرتروز رومائید و فیبر به تنظیم قند خون کمک می کند. فواید سبوس جو : کاهش وزن جو به دلیل داشتن فیبر بالا، گرسنگی را تا حد زیادی کاهش می دهد. فیبر محلول معروف به بتا گلوکان موجود در جو هضم و جذب مواد مغذی را کند می کند، احساس سیری را افزایش می دهد و به کاهش اشتها نیز کمک می کند.