این کتاب، مجموعه‌ای‌ است آموزشی که با نگاه و رویکردی متفاوت نوشته‌ شده است و دارای هشت بخش می‌باشد: در بخش اول مجموعه‌ای از حرکات نرمشی بخش دوم کتاب، به علم تغذیه پرداخته شده است و خوراکی‌هایی که برای مفاصل و استخوان‌ها مفید هستند لیست شده است. بخش سوم به مبحث چاکراها پرداخته شده است. بخش چهارم به «یین» و «یانگ» و ارتباط آن با سازهای کوبه‌ای اشاره شده است. بخش پنجم به یک سری از تمریناتی که یک هنرجو نیاز دارد بداند اشاره شده‌است. بخش ششم تئوری موسیقی مرتبط بیان شده است. بخش هفتم علائم و تکنیک‌ها نوشته شده است‌. بخش هشتم به دروس عملی می‌رسیم که شامل پنجاه درس می باشد که به صورت قطعه نوشته شده است. .