مردم پرو در اصل از ماکا به عنوان یک غذای بسیار پر خاصیت یاد می‌کنند و بر این باورند که گیاه ماکا یک انرژی‌زای بسیار قوی برای انسان است. ریشه ماکا یک آداپتوژن است. این گیاه سرشار از ویتامین‌ها، چربی‌های خوب، مواد معدنی، استرول‌های گیاهی و آمینو اسید‌های مختلف است. ریشه ماکا خواص و فواید فراوانی دارد که از جمله خواص آن تقویت سیستم عصبی و مکملی آرام بخش برای اعصاب است. در این مطلب از غفاری دایت که در رابطه با ریشه ماکا است به بررسی مواردی از جمله خواص ریشه ماکا، تاثیر ریشه ماکا برای کاهش فشار خون، ریشه ماکا و مبارزه با رادیکال‌های آزاد، ریشه ماکا و افزایش قدرت یادگیری و بهبود حافظه، ریشه ماکا و افزایش قدرت باروری، ریشه ماکا برای تقویت و آرامش اعصاب، ریشه ماکا برای افزایش انرژی و استقامت مفيد است