‏ ‬‏🔰همه ی ما یا حداقل خیلی از ماها وقتی دل درد و دل پیچه داریم، می‌رویم سراغ نسخه مادربزرگ‌ها: «عرق نعناع بخور.» تاثیر این نسخه از لحاظ علمی هم ثابت شده، عرق نعنا تقویت کننده معده است و به هضم غذاهای سنگین نیز کمک می‌کند. به دلیل خاصیت ضد نفخ بودن عرق نعنا، مصرف یک استکان از آن قبل از خوردن غذاهایی مثل آب‌گوشت که دارای حبوبات هستند، توصیه می‌گردد،فولات موجود در نعناع برای کسانی که فقر آهن دارند، مفید است. مقدار کم پتاسیم موجود در آن نیز به بهبود فشار خون کمک می‌کند. گیاه نعناع به دلیل داشتن ویتامین‌های B3، B2، B1 خاصیت اشتهاآوری نیز دارد. از دیگر خواص عرق نعناع🌱:1. تقویت کننده دستگاه گوارش 2. ضد اسهال و ضد درد 3. ضد نفخ 4. رفع کننده دل درد و دل پیچه 5. برطرف‌کنندگی ناراحتی‌های معده 6. اشتهاآور 7. کاهش آب‌ریزش بینی در هنگام سرما خوردگی 8. خنک‌کنندگی و خوش‌بویی دهان و کمک به بهداشت آن.