راهنمای خرید توپ وال بال LIFTDEX یکی از تجهیزات مهم در رشته کراس فیت و آمادگی جسمانی، توپ وال بال است که در تمرینات قدرتی و انفجاری کاربرد دارد. (انفجاری به حرکاتی گفته می‌شود که در بسیار سریع و در زمانی کوتاه از تعداد عضلات زیادی استفاده می‌کنید، مثل پریدن و اسپک زدن در والیبال و یا مشت زدن در بوکس). بیشترین استفاده‌ای که از توپ وال بال می‌شود پرتاب آن به دیوار و گرفتن مجدد آن است به همین دلیل نام آن wall ball یا توپ دیوار است. داخل این توپ‌ها که روکشی از جنس چرم یا فوم دارند با ماسه پر شده است. این روکش باعث می‌شود در صورت برخورد به زمین و دیوار و سطوح مختلف به آن‌ها آسیبی نرسد و همچنین در برخورد با دست، نرم‌تر باشد. توپ وال بال LIFTDEX معرفی شده در این بخش دارای وزن‌های مختلفی می‌باشد که ساختاری از جنس ماسه‌ای داشته و روکش آن از جنس لاستیک PP و PVC با روکش فوم مرغوب جهت محافظت از سطوح تمرین پوشیده شده و به صورتی طراحی شده که به کف دست هیچ آسیبی نمی‌رساند. مشخصات توپ وال بال LIFTDEX قطر: ۳۵ سانتی متر جنس رویه: لاستیک PP و PVC با روکش فوم مرغوب نوع ورزش: کراس فیت کشور سازنده: چین در ۵ وزن: ۴، ۶، ۹، ۱۰ و ۱۲ کیلوگرم تمرین صحیح با توپ وال بال، در حفظ تعادل، انعطاف‌پذیری بدن، استقامت و چربی سوزی بسیار موثر است. تمرین با وال بال می‌تواند به صورت تک نفره یا دو نفره و حتی بیشتر انجام شود. ...