راهنمای خرید دستگاه پارالل(دیپ بار) ایستاده دستگاه پارالل(دیپ بار) ایستاده ی ک ی از دستگاه های پرمصرف بدنسازی می باشد که از وزن بدن برای تقویت عضلات بالا تنه در آن استفاده می شود. این وسیله در ابعاد و ارتفاع های مختلفی برای مصارف باشگاهی و خانگی تولید می شود که این مزیت باعث می شود تا بتوان حرکات متنوع و متعددی با این دستگاه انجام داد. بعنوان مثال می توان تمرینات عضلات پشت بازو, سینه, شانه و کمر و همچنین عضلات ناحیه شکم را با این دستگاه انجام داد. دستگاه پارالل(دیپ بار) ایستاده معرفی شده جهت تقویت عضلات پشت بازو،سینه،شانه،کمر و ناحیه شکم و تولید شده از پروفیل 50*50 و مناسب استفاده  برای خانه و یا باشگاه و سالن ورزشی میباشد. همچنین سازه های پارالل و دیپ بار به صورت جداگانه هم تولید میشود که هرکدام کارایی خود را به صورت جدا گانه دارند. دو حرکتی که با این وسیله می توان انجام داد : هدف: تقویت عضلات پشت بازو, زیر سینه, شانه و تا حدودی کمر روش انجام دادن تمرین: 1- در داخل دستگاه پارالل قرار بگیرید. 2- هر یک از دستان خود را بروی یکی از میله های دستگاه قرار دهید. 3- بدن خود را ( قسمت سینه را) به سمت جلو (پایین) متمایل کنید. 4- بمنظور قرار گرفتن در موقعیت صحیح, زانوهای خود را خم کنید و خود را بصورت معلق روی هوا در بیاورید و سعی کنید که خود را به بالا بکشید بطوریکه دستان به حالت کشیده در بیایند. 5- سپس بمنظور انجام حرکت, ...