ابعاد جامپ باکس: ۵۰x۶۰x۷۰ سانتی متر – جنس: چوب روس – ساخت ایران راهنمای خرید جامپ باکس چوبی سه وجهی طرح ROGUE ابتدا به بررسی مشخصات جامپ باکس چوبی سه وجهی طرح ROGUE می پردازیم: مشخصات جامپ باکس چوبی سه وجهی طرح ROGUE ابعاد جامپ باکس: ۵۰x۶۰x۷۰ سانتی متر جنس: چوب روس کیفیت: درجه ۱ نوع ورزش: کراس فیت، بدنسازی فضای کاربری: باشگاهی کشور سازنده: ایران اگر قصد دارید کارایی خود در پریدن را افزایش دهید و سرعت و انعطاف‌پذیری شما افزایش یابد باید حرکات پلیومتریک را به برنامه ورزشی خود اضافه کنید. این ورزش‌ها قدرت انفجاری بدن را افزایش می‌دهد. بلند کردن وزنه‌های سنگین اگر به آرامی انجام شود تاثیری بر کارایی پریدن ندارد. در صورتی فرد می‌تواند سریعتر و بیشتر بپرد که بتواند با سرعت بیشتری به زمین فشار وارد کند. ورزش‌های پلیومتریک به ماهیچه‌ها کمک می‌کنند تا در کوتاه‌ترین زمان به بیشترین نیرو دست یابند. با انجام این ورزش‌ها از توانایی کششی عضلات و تاندون‌ها و بازتاب کشش‌ها بهره برده می‌شود. یکی از محصولات ورزشی که برای انجام تمرینات پلیومتریک انجام میشود باکس چامپ هست که کمک میکند با تمرینات مستمر پرش های بلند تری انجام دهید همچنین در امادگی جسمانی اکثر رشته ها از جمله والیبال, فوتبال, کراسفیت و … برای بهتر کردن پرش انجام می شود. ...