طول ۱2۰ سانتیمتر(به همراه دسته ها میشود 150)  دارای روکش پارچه‌ای بر روی کش  دارای دو دسته پارچه ای  جنس سردسته ها فوم دارای 5 رنگ زرد، سبز، قرمز، آبی، طوسی و مشکی  دارای 5 مقاومت که طبق رنگ، مشخص می شود  ترتیب مقاومت کش ها به ترتیب رنگ: زرد (مقاومت بسیار کم)، سبز (مقاومت کم)، قرمز (مقاومت متوسط)، آبی (مقاومت کمی زیاد)، طوسی (مقاومت زیاد)  اتصال محکم دسته‌ها به کش وسیله ای ایده آل جهت تقویت عضلات و بهبود انعطاف پذیری بدن  سبک و قابل حمل