Name: سرویس 15 تیکه آشپزخانه گل ریز صورتی خوشگل مخصوص جهیزیه و مشکل پسندان
Brand: Asra.set
SKU: 8142885
Price: 27500000 IRR
Availability: InStock
Rating: 4.3 (3 reviews)

عمومی

کاور ماشین لباسشویی

پیشبند آشپزخانه

دستکش آشپزخانه

دستگیره

دم کنی

زیرقابلمه ای

سرویس آشپزخانه

کلاه آشپزخانه

دوطرح پیش بند کامل عروسکی
وپیش بند دامنی

ارسال توسط غرفه دار

در دسترس

پیش بند 

گرم

خمین

فعال

اولین بار سبد هارو واسه خونم دوختم مهمنهام پسند کردن سفارش دادن والان صاحب یه کارگاه هستم

سبد شیک وپر طرفدار

فاطمه رضایی

دکوراسیون منزل

ظروف سرو و پذیرایی

فرش و گلیم

لوازم آشپزخانه

لوازم حمام و دستشویی

لوازم شستشو و نظم منزل

مبلمان و صنایع چوب

کالای خواب

خانه و آشپزخانه

یخچال و فریزر

اجاق گاز

صوتی و تصویری

تهویه، سرمایش و گرمایش

خردکن و غذاساز

دستگاه تصفیه آب

لوازم برقی شستشو و نظافت

لوازم برقی پخت و پز

لوازم ویژه خانگی برقی

نوشیدنی ساز

چرخ خیاطی

لوازم خانگی برقی 

کیف و کفش

لباس و پوشاک زنانه

لباس و پوشاک مردانه

لباس و پوشاک بچگانه

اکسسوری و زیورآلات زنانه و مردانه

اکسسوری و زیورآلات کودک و نوجوان

لباس و پوشاک ورزشی

سایر مد و پوشاک

مد و پوشاک

لوازم مراقب پوست

لوازم آرایشی

عطر و ادکلن

لوازم شخصی برقی

زیبایی و سلامت مو

زیبایی و بهداشت ناخن

لوازم بهداشتی

دستگاه‌های زیبایی

تجهیزات آرایشگاهی

روغن آرایشی و مراقبتی

آرایشی و بهداشتی

کالاهای خام و اساسی

آجیل و خشکبار

محصولات پروتئینی

چاشنی و افزودنی ها

نوشیدنی های گرم

محصولات صبحانه

محصولات لبنی

تنقلات

دسر و شیرینی جات

نوشیدنی های سرد

شور و ترشی

میوه و تره بار

کنسرو و غذای آماده

لوازم بهداشت خانگی

مواد غذایی و سوپر مارکت

ابزار برقی و شارژی

ابزار دقیق و اندازه‌گیری

ابزار غیر برقی

تجهیزات بسته‌ بندی و حمل بار

تجهیزات ساختمان

تجهیزات صنعت غذا و نوشیدنی

تجهیزات صنعتی

تجهیزات فروشگاهی

تجهیزات نقاشی و بنایی

تجهیزات نگهداری و پرورش حیوانات

تجهیزات کفش و چرم

قطعات الکترونیک

لوازم ایمنی و حفاظتی

کشاورزی، باغبانی و گلخانه

ابزارآلات و تجهیزات

لوازم التحریر

محصولات مذهبی

ابزار کار هنری و دستی

خدمات و محتوای فرهنگی

صنایع دستی

ملزومات هدیه و مهمانی

فرهنگی هنری

تجهیزات موتور سیکلت

لوازم جانبی خودرو

لوازم مصرفی خودرو

لوازم یدکی خودرو

موتور سیکلت

خودرو و موتورسیکلت

کتاب روانشناسی و موفقیت

ادبیات

کتاب کودک و نوجوان

کتاب درسی و کمک درسی

کتاب دانشگاهی

کتاب آموزش زبان

خانواده و سبک زندگی

کتاب مذهبی

کتاب تاریخ و جغرافیا

کتاب فلسفه و منطق

کتاب هنر

کتاب های پر فروش

سایر کتاب ها

مجلات

کتاب

تجهیزات سلامتی

تجهیزات پزشکی

دارو و پماد درمانی

عطاری و گیاهان دارویی

مکمل های دارویی و غذایی

مکمل ورزشی و بدنسازی

سلامت و پزشکی

گوشی موبایل

تبلت و لوازم جانبی

لپ تاپ و لوازم جانبی

هدفون، هدست و هندزفری

کامپیوتر و تجهیزات جانبی

دوربین عکاسی و فیلم برداری

ساعت و مچ بند هوشمند

کنسول بازی و لوازم جانبی

ماشین های اداری

لوازم جانبی گوشی موبایل

تجهیزات امنیتی و نظارتی

باتری و لوازم جانبی

لوازم جانبی صوتی و تصویری

تجهیزات استودیویی

کالای دیجیتال

اسباب بازی و سرگرمی

لوازم کودک و نوزاد

کودک و نوزاد و اسباب بازی

تجهیزات اسکان

تجهیزات کمپینگ

لوازم ورزشی

چمدان مسافرتی

ورزش و سفر

سکه طلا

زیورآلات طلا

شمش طلا

طلا و جواهرات

بلغور

جو پرک

جو پوست کنده

جو دوسر پرک

دانه چیا

سبوس برنج

سبوس جو

سبوس جو دوسر

سبوس گندم

کینوا

گندم پرک

گندم پوست کنده

دانه چیا نورا فود ، خواص و طریقه مصرف آن

اگر به دنبال یک ماده غذایی شگفت‌انگیز برای افزودن به رژیم سالم خود هستید، دانه چیا نورا فود گزینه‌ای بی‌نظیر است! این دانه‌های کوچک با خواص بی‌شمار تغذیه‌ای و کاربردهای فراوان، محبوبیت زیادی در میان طرفداران سبک زندگی سالم پیدا کرده‌اند. در این مقاله به بررسی خواص چیا نورا فود و طریقه مصرف آن می‌پردازیم.

خواص شگفت‌انگیز دانه چیا نورا فود

سرشار از آهن ، کلسیم ، منیزیم پتاسیم ، رفع کم خونی ، پاکسازی کبد و خون ،کاهش وزن کاهش چین و چروک پوست
منبع غنی فیبر

دانه چیا سرشار از فیبر است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. با گنجاندن چیا سید در وعده‌های غذایی، می‌توانید احساس سیری طولانی‌تری را تجربه کنید و از پرخوری جلوگیری کنید.

تقویت انرژی و تمرکز

تخم چیا نورا فود حاوی مقادیر بالایی از امگا 3، پروتئین، و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این ترکیبات به بهبود عملکرد ذهن و افزایش انرژی بدن بسیار کمک می‌کنند.

تاثیر مثبت بر سلامت قلب

به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا 3، چیا نورا فود می‌تواند به کاهش کلسترول بد و تنظیم فشار خون کمک کند. این ویژگی‌ها دانه چیا را به غذایی دوستدار قلب تبدیل کرده‌اند.

چگونه از دانه چیا نورا فود استفاده کنیم؟
مصرف در اسموتی‌ها

یکی از روش‌های ساده استفاده از چیا سید، اضافه کردن آن به اسموتی‌های سالم است. تنها کافیست مقداری از دانه چیا را در اسموتی میوه‌ای خود اضافه کنید و از طعم و خواص بی‌نظیر آن لذت ببرید.

تهیه پودینگ چیا

پودینگ چیا یک میان‌وعده سالم و خوشمزه است که به راحتی تهیه می‌شود. کافیست دانه‌های چیا را در شیر (بادام، نارگیل یا گاو) خیسانده و پس از چند ساعت با اضافه کردن میوه‌های تازه و مغزها سرو کنید.

افزودن به سالاد

تخم چیا نورا فود می‌تواند به عنوان مکملی مغذی به سالادهای شما اضافه شود و طعمی دلچسب و متفاوت ایجاد کند.

جمع‌بندی

دانه چیا نورا فود با خواص بی‌شمار و طریقه مصرف متنوع، یکی از بهترین گزینه‌ها برای داشتن رژیم غذایی سالم است. از تهیه اسموتی گرفته تا پودینگ چیا، این دانه‌های کوچک را به راحتی می‌توانید در زندگی خود وارد کنید. اگر به دنبال محصولی باکیفیت و سالم هستید، چیا نورا فود انتخابی عالی خواهد بود.

توضیحات تکمیلی در مقاله دانه چیا نورا فود نوشته شده است.

دانه چیا 1000گرمی تمیز ممتاز سورت لیزری اعلا 

تهران

به ترتیب پرفروش ترین محصولات

 8 ساله شروع کردم در باسلام حدودا 4 سال و نیم 
  در نورا فود، ما بر این باوریم که تغذیه سالم، پایه ی یک زندگی پر انرژی و شاداب است.  
کارم رو با شروع به بسته بندی  و پخش شروع کردن و از اول تا الان کارگاه تولیدی و بسته بندی داشتیم              
با واردکنندگان و صادرکنندگان صنف خودمون کار میکنیم     
کل بخش های کارمو دوست دارم و علاقه به صبحانه‌ های سالم دارم    
ما چون کارگاه‌ داریم و دست اول هستیم تو خیلی از اجناس داریم در کیفیت و همزمان قیمت رقابت میکنیم
   ما مرکز تخصصی انواع میان وعده و صبحانه های سالم و رژیمی هستیم و انواع آرد و محصولات‌ رژیمی می‌فروشیم 
   موردی وجود نداره که متوجه اش نشن       
چون بدون واسطه کار می‌کنیم چالشی نداریم  خداروشکر                 
ما بدون واسطه کار می‌کنیم و مرکز تخصصی فروش میان وعده و صبحانه و آرد و محصولات رژیمی هستیم   


نورا فود

نورا

محصول خوب بود اما دیر به دستم رسید

همونطور که گفتین تمیز و یکدست بود ممنون از شما

خوب بود ولی بسته بندیش با عکس تو سایت فرق میکرد ولی در کل خوب بود

محصول کاملا بهداشتی و تمیزی بود بدون ناخالصی مثل خاک و چوب ریزه و پوست و اینا و راضی بودم از خریدم مرسی

مغایرت بسته بندی با آنچه در عکس هست

محصول خیلی سریع به دستم رسید، کاملا تمیز بود و بدون خاک راضی بودم جودوسرپرک هم سفارش دادم بسیار تمیز و بدون ضایعات(چوب.. ) بود

سومین خریدم از این غرفه بازم همه چیز عالی بسته بندی شده و به بهترین شکل به دست من رسیده بازم خرید بعدیم حتما ذز نورا فود خواهد بود

عالی هم کیفیت و هم بسته بندی در حد عالی

آرد ها

کره ها

انواع جوانه های غلات و حبوبات 

جوانه ها

انواع پرک ها( جو دوسر پرک و... )

پرک ها( جو دوسر پرک و... )

ادویه  ها و چاشنی ها

نمک ها ( نمک صورتی و... )

انواع قهوه و نسکافه و کافی میت 

قهوه ها و نسکافه ها

انواع چای و دمنوش

انواع شکلات و لواشک

انواع دانه ها و بذرها(چیا، کینوا، تخم کتان، خاکشیر، تخم شربتی و گشنیز)

انواع دانه ها (چیا و کینوا و... )

آرد جو دوسر پرک 1کیلویی نورا فود

آرد جو دوسرپرک ( آرد جودوسر بدون سبوس) چیست ؟
این محصول از آسیاب کردن جودوسر پرک  ( بدون سبوس ) یا جو دوسر پرک بدست آمده است.
با این آرد میتوان نان جو بسیار خوشمزه ائی تهیه کرد.

خواص آرد جو دوسر :

جو دوسر حاوی نوعی فیبر قدرتمند به نام بتاگلوکان است که به کاهش سطح کلسترول خون کمک می‌کند. بتاگلوکان اصلی‌ترین فیبر محلول موجود در جو دوسر است و بدون اینکه روی سطح کلسترول خوب اثر بگذارد، میزان کلسترول بد را کاهش می‌دهد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در جو دوسر به همراه ویتامین C از اکسید شدن کلسترول بد یا همان LDL پیشگیری می‌کنند. اکسید شدن کلسترول بد ممکن است منجر به بیماری قلبی شود.

این مطالعه همچنین عنوان کرد که جو دوسر یا سبوس آن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی کاهش دهد. سبوس جو دوسر از طریق مسدود کردن جذب بعضی از ترکیبات مضر که می‌توانند منجر به بیماری قلبی شوند، به سلامت قلب کمک می‌کند.

یک مطالعه به این نتیجه رسید که جو دوسر بهترین نوع غلات غنی شده برای کاهش سطح کلسترول خون به شمار می‌رود. بر اساس گزارش‌های یک مطالعه، بتاگلوتان موجود در جو دوسر یک ترکیب مفید برای قلب محسوب می‌شود.

آرد جو دوسر به درمان یبوست کمک میکند و از بروز سرطان جلوگیری میکند.

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در جو دوسر می‌توانند در مبارزه با سرطان اثرگذار باشند. فیبر موجود در جو دوسر می‌تواند از سرطان‌های رکتال و روده‌ی بزرگ پیشگیری کند.

آرد جو دوسر بسیتولیک و دیاستولیک را کاهش می‌دهد که منجر به کاهش فشار خون میشود.

سیستم ایمنی را تقویت میکند ، آرد جو دوسر به کاهش وزن میکند ، سلامت استخوان ها را افزایش میدهد.

بتاگلوکان موجود در جو دوسر می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن مفید باشد. بسیاری از سلول‌های ایمنی در بدن حاوی گیرنده‌هایی هستند که برای جذب بتاگلوکان طراحی شده‌اند. این موضوع به عملکرد گلبول‌های سفید خون و محافظت از شما در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند. جو دوسر غنی از سلنیوم و زینک (روی) است که هر دو در مبارزه با عفونت‌ها نقش دارند.

جو دوسر حاوی مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان‌ها است. این نوع غلات غنی از ترکیبی به نام سیلیکون است که در شکل‌گیری و حفظ استخوان‌ها نقش دارد.

ادامه توضیحات که تکمیل تر میباشد در مقاله آرد جو دوسر نورا فود نوشته شده است.




آرد جو دوسر( بدون سبوس  1 کیلویی)

آرد جو دوسر کامل 1کیلویی نورا فود

آرد جو دوسر کامل ( آرد جودوسر سبوس دار) چیست ؟
این محصول از آسیاب کردن جودوسر (با سبوس  )بدست آمده است ابتدا جودوسر بطور کامل شسته شده تمیز شده (خشک شده ) و سپس آسیاب شده که دارای سبوس  میباشد.
با این آرد میتوان نان جو بسیار خوشمزه ائی تهیه کرد.

خواص آرد جو دوسر :

جو دوسر حاوی نوعی فیبر قدرتمند به نام بتاگلوکان است که به کاهش سطح کلسترول خون کمک می‌کند. بتاگلوکان اصلی‌ترین فیبر محلول موجود در جو دوسر است و بدون اینکه روی سطح کلسترول خوب اثر بگذارد، میزان کلسترول بد را کاهش می‌دهد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در جو دوسر به همراه ویتامین C از اکسید شدن کلسترول بد یا همان LDL پیشگیری می‌کنند. اکسید شدن کلسترول بد ممکن است منجر به بیماری قلبی شود.

سبوس جو دوسر حاوی ویتامین E است که برای سلامت قلب فوایدی دارد. جالب است بدانید که سبوس جو دوسر در مقایسه با جو دوسر فیبر بیشتری دارد. در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف جو دوسر میزان کلی کلسترول را به‌طور میانگین 12 درصد کاهش داد.

این مطالعه همچنین عنوان کرد که جو دوسر یا سبوس آن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی کاهش دهد. سبوس جو دوسر از طریق مسدود کردن جذب بعضی از ترکیبات مضر که می‌توانند منجر به بیماری قلبی شوند، به سلامت قلب کمک می‌کند.

یک مطالعه به این نتیجه رسید که جو دوسر بهترین نوع غلات غنی شده برای کاهش سطح کلسترول خون به شمار می‌رود. بر اساس گزارش‌های یک مطالعه، بتاگلوتان موجود در جو دوسر یک ترکیب مفید برای قلب محسوب می‌شود.

آرد جو دوسر به درمان یبوست کمک میکند و از بروز سرطان جلوگیری میکند.

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در جو دوسر می‌توانند در مبارزه با سرطان اثرگذار باشند. فیبر موجود در جو دوسر می‌تواند از سرطان‌های رکتال و روده‌ی بزرگ پیشگیری کند.

آرد جو دوسر بسیتولیک و دیاستولیک را کاهش می‌دهد که منجر به کاهش فشار خون میشود.

سیستم ایمنی را تقویت میکند ، آرد جو دوسر به کاهش وزن میکند ، سلامت استخوان ها را افزایش میدهد.

بتاگلوکان موجود در جو دوسر می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن مفید باشد. بسیاری از سلول‌های ایمنی در بدن حاوی گیرنده‌هایی هستند که برای جذب بتاگلوکان طراحی شده‌اند. این موضوع به عملکرد گلبول‌های سفید خون و محافظت از شما در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند. جو دوسر غنی از سلنیوم و زینک (روی) است که هر دو در مبارزه با عفونت‌ها نقش دارند.

جو دوسر حاوی مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان‌ها است. این نوع غلات غنی از ترکیبی به نام سیلیکون است که در شکل‌گیری و حفظ استخوان‌ها نقش دارد.

ادامه توضیحات که تکمیل تر میباشد در مقاله آرد جو دوسر نورا فود نوشته شده است.

آرد جو دوسر  کامل (با سبوس) 1 کیلویی

آرد گندم کامل 4کیلویی نورا فود

آرد گندم کامل آردی است که از حاوی تمام اجزاء دانه گندم، (مغز) اندوسپورم، جوانه پنهان و سبوس تهیه شده است.
آرد گندم کامل آردی است که از حاوی تمام اجزاء دانه گندم، (مغز) اندوسپورم، جوانه پنهان و سبوس تهیه شده است. وجود سبوس گندم در آرد کامل، مانع تکامل گلوتن شده و لذا محصول حاصل از پخت آرد کامل سنگین‌تر از محصول پخت آرد سفید گندم می‌باشد.به زبان ساده‌تر آرد کامل گندم آردی است که هیچ یک از اجزاء گندم طی فرآیند تبدیل به آرد از آن جدا نمی‌شود.
زمانی که از خواص آرد گندم برای بدن و فواید آن صحبت می شود در واقع منظور خواص آرد گندم کامل دار است
آرد گندم در اصطلاح به آردی گفته می شود که کامل باصد آرد گندم کامل شناخته می شود و به همین دلیل پرطرفدار است.

آرد گندم کامل به عنوان یک درمان موثر برای بیمارانی که از یبوست مزمن و اختلالات روده بزرگ رنج می بزند شناخته شده است.
براساس گفته پژوهشگران آرد گندم کامل غنی ترین منبع غذایی حاولی فیبر و الیاف مورد نیاز برای سلامت کلی بدن و دستگاه گوارش است. مصرف آرد گندم کامل می تواند از نظر سلامت برای بدن فواید زیادی داشته باشد از جمله :

خواص آرد گندم کامل نورا فود :

سرشار از فیبر و مواد مغذی ، پیشگیری از پیری زودرس

پیشگیری و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی

پیشگیری از بیماری انسداد عروق کرونر ، کاهش سرطان کولون و راست روده

بهبود متابولسیم ، کنترل چاقی ، پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2

کاهش التهاب مزمن ، پیشگیری از سنگ کیسه صفرا ، بهبود حرکات روده

پیشگیری از آسم کودکی ، کاهش علایم یائسگی

ادامه توضیحات که تکمیل تر میباشد در مقاله آرد گندم کامل نورا فود نوشته شده است.

آرد گندم کامل(باسبوس)4کیلویی

دانه سویا کامل که روغن گیری نشده و دارای  روغن کامل  و پروتئین گیاهی کامل میباشد.لوبیا سویا بذر سویا
مطالعات انجام گرفته نشان می‌دهد که سرطان سینه ، پروستات و روده کوچک در آمریکا که به میزان کمتری از فرآورده های سویا استفاده می شود بیشتر شایع است. در مطالعات آزمایشگاهی انجام شده مشخص شده که ایزوفلاونها می توانند در قابلیت رشد یک سلول سرطانی اختلال ایجاد نمایند.همچنین فرآورده های سویا می توانند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش دهند. یک تئوری آزمایش شده بیان می کند که ایزو فلاونها چربی خون را پایین نگه می دارند . آزمایشهای بالینی نشان داده اند افرادی که پروتئین گیاهی مصرف می کنند،در مقایسه با پروتئین حیوانی، میزان کلسترول خون کمتری دارند اهمیت این یافته چنان است که سازمان غذا و دارو اخیرأ اعلام کرده که پروتئین گیاهی برای سلامت قلب مفید است. اگر محصولی در هر وعده مصرفی حداقل25/6 گرم پروتئین گیاهی داشته باشد و دارای چربی و کلسترول پایینی باشد، تولید کنندگان آن می توانند ادعا کنند که احتمال بیماریهای قلبی را کاهش می دهد مشروط بر اینکه فرد حداقل 25 گرم پروتئین گیاهی در روز مصرف نماید.همچنین نقش احتمالی فرآورده های سویا در جلوگیری از پوکی استخوان مورد بررسی قرار گرفته است. ایزو فلاونها و مشتقات سویا کهipriflavoneایپری فلاون نامیده می شوند وقتی بهمراه کلسیم و ویتامین Dمصرف شوند محتوای مواد معدنی استخوان را در زنان یائسه بالا می برند.
احتمالأ ایزو فلاونها به رفع عوارض قبل از یائسگی و زمان یائسگی مثل گر گرفتگی در زمان یائسگی کمک می کنند. بویژه در کشورهایی که مصرف دانه های سویا زیاد است، عوارض یائسگی کمتر گزارش شده است. فرآورده های سویا مطمئناً به این مرحله از زندگی خانمها کمک خواهند کرد. در حالیکه هنوز جا برای تحقیقات بیشتر وجود دارد بهتر است که پیشنهاد کنیم که هر فرد برای سلامت خود روزانه از دانه های سویا و فرآورده های آن استفاده کند.
هم اکنون نیز از فراورده های مختلف این ماده غذایی در سراسر دنیا استفاده می شود,پاره ای از فراورده های غذایی سویا عبارتند از:شیر سویا ,آرد سویا,جوانه سویا,سس سویا,سویا برگر و سوسیس سویا,آجیل سویا و دانه های سویا.
نه نوع اسید آمینه ضروری در همه گیاهان به وفور یاقت می شود و در این میان دانه های سویا در دنیای گیاهان استثناء هستند. دانه های سویا محتوی تقریبأ %40 پروتئین هستند. صنایع غذائی می توانند دانه های سویا را طوری فرآوری کنند که پروتئین آنها حفظ شود، بنابراین دانه سویایی که خورده می شود مملو از پروتئین خواهد بود. مهمترین نتیجه حاصل از مصرف محصولات سویا کاهش بیماری های مهلک است.
دانه های سویا دارای مواد معدنی همچون کلسیم ، آهن ، و روی می باشند که میزان موادمعدنی آن در انواع متفاوت دانه های سویا، مختلف می باشد. پروتئین سویا ، آرد سویا و دانه های پخته سویا بیشتر از دیگر محصولات آن دارای مواد معدنی دارند. دونوع ایزوفلاون مهم در دانه های سویا  genisteinجنیستئین و داییدزئین daidzeinهستند.سویا از جمله مواد غذایی است که می توان از آن فراورده های زیادی تهیه کرد.با بهره گیری از تکنولوژی مدرن,بشر امکان تولید انواع مختلف فراورده سویا را با طعم های متفاوت دارد.
با سویا لاغر بمانید
بررسی های انجام شده در زمینه ترشح غدد داخلی نشان داد که ایزوفلاون های سویا از طریق تولید سلول های چربی کوچک تر و کمتر به ما کمک می کنند که لاغر بمانیم.غذا های سویایی که از دانه های کامل سویا تولید می شوند منبع غنی از ایزوفلاون ( حدود 40-30 میلی گرم در هر وعده ) می باشند.جالب است بدانید که روغن سویا ایزوفلاون ندارد.
کاهش فشار و کلسترول بد خون با سویا
مصرف دانه های سویا باعث کاهش قابل توجه فشار خون شده و نه تنها کل مقدار کلسترول خون را بطور قابل توجهی کاهش می دهد بلکه مقدار کلسترول خوب ( HDL) را افزایش می دهد
سلامت زنان در دوران یائسگی با سویا
بررسی های انجام شده در سال 2004 در آمریکای شمالی نشان داد که غذاهای سویایی می توانند فواید ویژه ای برای قلب و استخوان های زنانی که نزدیک به دوران یائسگی قرار دارند ، داشته باشند.نتایج این مطالعات نشان داد که تعامل مفیدی بین ایزوفلاون های ( ترکیبات استروژنی ضعیف ) سویا و استروژن بدن انسان در کاهش کلسترول و افزایش جرم استخوان وجود دارد و اینکه اگر زنان سویا را قبل از دوران یائسگی بطور منظم مصرف کنند، در سلامتی آنها پس از یائسگی مفید است.همچنین بیان داشتند از آنجا که ترکیب استروژن- سویا باعث بهبود کلسترول و استخوان می شود ، می تواند اثر مثبتی هم بر روی سایر مناطق بدن که تحت تاثیر استروژن قرار دارند مثل مغز داشته باشد..
لازم است بدانید خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بعد از دوران یائسگی در زنان بیشتر می شود، زیرا مقدار فاکتور های موثر در این زمینه مثل هموسیستئین و آهن در این دوران افزایش می یابد.مصرف پروتئین سویا توسط زنان به دلیل داشتن فیتات طبیعی که قابلیت اتصال به مواد معدنی دارد باعث کاهش قابل توجه مقدار هموسیستئین و آهن شده و لذا ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می یابد.
یکی از کاربرد های عمومی تر دانه های سویا تاثیر بر علائم دوران یائسگی است.ایزوفلاون های سویا مانند استروژن های خیلی ضعیف در بدن عمل می کنند.این فیتو استروژن ها به گیرنده های استروژنی متصل شده و تحریک کافی برای کمک به حذف بعضی از علائم ناراحت کننده ای که در اثر کاهش مقدار استروژن طبیعی اتفاق می افتد ایجاد می کنند.تحقیقات نشان داده که زنانی که از غذا های سویایی استفاده می کنند به مقدار قابل توجهی کمتر از گرگرفتگی دوران یائسگی شکایت دارند.همچنین بررسی ها کاهش قابل توجهی را نه تنها در علائم دوران یائسگی مانند تپش قلب،احساس افسردگی و خستگی بلکه همچنین در کاهش چربی بدن بویژه چربی شکمی در اثر مصرف سویا نشان داد و این خبر خوشی برای خانم هاست زیرا چربی شکمی ارتباط خیلی نزدیکی با بیماری های قلبی دارد.پیشگیری سرطان پروستات

لوبیا سویا خام( دانه سویا خام ) سویاخام 1 کیلویی نورا 