رولر شکم TSMA رولر شکم TSMA از جمله محصولات تقویت عضلات شکم و بسیار کاربردی می باشد. رولر شکم جهت تقویت عضلات ماهیچه شکم پشت بازوها و شانه ها و حتی پا بوده که از نوع دو چرخ می باشد. چرخ های این رولر از نوع هایپر بوده و بسیار مقاوم جهت انجام حرکات شکم می باشد. مشخصات رولر بدنسازی TSMA به شرح زیر می باشد:  طول : 27 سانتی متر تعداد چرخ : ۲ عدد قطر چرخ : 14 سانتی متر محصول ایران مزایای استفاده از رولر شکم 1. بهبود استحکام هسته مرکزی عضلانی مزیت اصلی تمرین با غلتک AB، بهبود قدرت هسته مرکزی عضلانی است.رولر شکم یا غلتک ab تمام ماهیچه های هسته مرکزی شما از جمله عضلات راست شکم، مایل و عضلات کمر را هدف قرار می دهد. با تمرین منظم با غلتک ab، می‌توانید هسته قوی‌تر و پایدارتری بسازید که به شما کمک می‌کند در سایر فعالیت‌ها و ورزش‌ها عملکرد بهتری داشته باشید. 2. افزایش فعال سازی عضلانی وقتی از غلتک شکم استفاده می کنید، فیبرهای عضلانی بیشتری نسبت به تمرینات سنتی شکم مانند کرانچ یا دراز و نشست فعال می کنید. این افزایش فعال سازی عضلانی می تواند به شما کمک کند تا توده عضلانی و قدرت بیشتری در هسته خود بسازید. 3. وضعیت بدنی بهتر عضلات مرکزی قوی نیز می توانند به بهبود وضعیت بدن شما کمک کنند. هنگامی که عضلات مرکزی بدن شما ضعیف هستند، حفظ وضعیت بدنی خوب در طول روز ممکن است دشوار باشد. ...