مقدار:

165 گرم

شیوه نگهداری:

با درب بسته در جای نسبتا خنک

مناسب برای:

تمام سنین بویژه کودکان و ورزشکاران

زمان ماندگاری:

6 ماه

سایر توضیحات:

هر 100 گرم کره پسته خالص با اندکی تفاوت حاوی مقادیر ارزش غذایی زیر می باشد: ⬅️ انرژی 557kc ⬅️پروتئین 20g ⬅️ چربی 45g ⬅️اسیدهای چرب اشباع 5/9g ⬅️ کربوهیدرات 17g ⬅️ فیبر 10/6g ⬅️ اسیدهای چرب تک غیراشباع 23/3g ⬅️ اسیدهای چرب چندگانه غیر اشباع 14/4g . پسته علاوه بر اینکه منبع قابل توجه ای از پروتئین می باشد حاوی ویتامین های B1 و E، مواد معدنی و ترکیبات زیست فعال،فولیک اسید، آهن، روی و کلسیم نیز می باشد که در مجموع به سلامت قلب و عروق🫀، بهبود فرآیند هضم🦠، بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی🧠 ( فرایند حافظه و یادگیری) و تنظیم سطح قند خون ( جلوگیری از کاهش سطح انرژی🥱😩، احساس ناگهانی گرسنگی و میل شدید به شیرینی جات🍨🍭🤩) کمک می کند. نکته قابل توجه در مورد پسته در مقایسه با سایر مغزها دارا بودن آمینواسیدهای ضروری است که بدن قادر به تولید آن نیست و بایستی آن را از مواد غذایی دریافت کند.