آب پنیر یکی از مکمل‌های محبوب در بین ورزشکاران و بدنسازان است. این ماده غنی از پروتئین، اسیدهای آمینه ضروری و مواد مغذی مفید است که به رشد عضلات و بازیابی بدن کمک می‌کند.