✅ بهبود گردش خون ✅ بهبود عملکرد عصبی ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن ✅ ضد میکروب و ویروس ✅ از بین برنده انگل‌های بدنی ✅ تشکیل استخوان‌ها و تقویت آنها ✅ برطرف کننده یبوست ✅ کاهش فشار خون و سلامت چشم‌ها، دندان‌ها و پوست ✅ کنترل دیابت ✅ تسکین دهنده دردهای معده‌ای 🔷 توصیه می‌شود از مصرف بیش از حد این میوه در دوران بارداری خودداری شود. همچنین با وجود آنکه تمر هندی به کاهش قند خون کمک می‌کند اما باز هم باید به کنترل آن و تنظیم قندخون در فرد اقدام کرد چرا که گاهی مصرف زیاد این میوه باعث اختلال در کنترل قند خون می‌شود. افرادی که نوبت جراحی دارند بهتر است که 2 الی 3 هفته قبل از عمل از مصرف تمر هندی خودداری کنند.