✅ تقویت سیستم ایمنی بدن ✅ کاهش کلسترول خون ✅ منبع غنی از آهن و اسید فولیک ✅ کمک به کنترل قند خون ✅ بهبود عملکرد دستگاه گوارش ✅ مناسب برای کاهش وزن ✅ پیشگیری از کم‌خونی ✅ سلامت قلب و عروق ✅ کاهش التهابات بدن