این کتاب با عنوان فرعی «ضروریات شش‌گانه حفظ سلامتی در طب سنتی- اسلامی» به قلم امیرحسین شهگلی، شامل مبانی طب سنتی- اسلامی، مزاج‌شناسی، سبک زندگی، حفظ سلامتی و … در 10 فصل تنظیم شده است که توسط موسسه علمی- فرهنگی سدید منتشر شد. در پشت جلد این کتاب آمده است: «بسیاری از آنچه برای سلامتی نیاز دارید در این کتاب جمع است. خواندن این کتاب شما را با اصول ضروری حفظ سلامتی که عبارت‌اند از آب‌وهوا، ورزش، غذا، خواب و بیداری، عوارض روانی، دفع مواد زائد، حمام و نظافت صحیح آشنا خواهد کرد. شاید این کتاب مقدمه‌­ای باشد بر تجدید عهدی که بشر با طبیعت و بدن خود و خدای خود بسته است و در عصر جدید آن را فراموش کرده است. بشری که در نوامیس خلقت دست برده است و حرث و نسل را به نابودی کشانده است بشر جدید نه‌تنها غذای انسان‌ها بلکه غذای حیوانات و گیاهان را هم صنعتی و شیمیایی کرده است؛ نه‌تنها درمان انسان بلکه درمان بیماری حیوانات و آفات گیاهان‌ هم با دارو و سموم شیمیایی است. انگار خدا برای هیچ‌یک از این‌ها فکری در طبیعت نکرده است!»