در این کتاب، تاريخچه، فرهنگ، آداب، مكان، ابزار، عمليات و فواید جسماني ورزش زورخانه‌ای و پهلواني بیان شده است. این منبع ارزشمند، يک مجموعه کاربردی برای آموزش است که براییکسان‌سازی نحوه انجام حرکات ورزش زورخانه‌ای نگاشته شده است و به عنوان مرجع مسابقه‌ها، آموزشها و صحت حرکات به شمار می‌آید.