سویق کامل ترکیبی از گندم، جو، عدس، نخود و سنجد می باشد. سویق کامل مقوی و انرژی زاست. ضعف بدن را کاهش داده و سبب افزایش دهنده شیر مادر می شود. نحوه مصرف سویق کامل، حداقل دو قاشق غذاخوری به صورت خشک و ناشتا می باشد. همچنین برای نوزادان بهتر است به مقدار کم با شیر، آب یا شکر سرخ مخلوط شود. برای تهیه حلوا و شیرینی نیز می توان از این ماده مغذی استفاده نمود.