جهت روش مصرف به توضیحات در تصویر دقت کنید سیاتیک از مهره 4و 5 کمر شروع شده و تا نوک انگشتان پا امتداد دارد توصیه ها در جهت بهبود : پرهیز از ماست و دوغ کهنه و ترش (ماست تازه هم مگر به مقدار کم)، پنیر، ترشی، ماندن رطوبت در اطراف کمر، رعایت ها و پرهیزهای غذایی و حرکتی، رعایت اصول کلی سلامت و سپری کردن دوره کامل