گرانولای وگان دانه چیا و کنجد و تخم آفتابگردان ترکیب غذایی خوشمزه و پرفایده‌ای برای بدن است. افرادی که محصولات و فرآورده‌های حیوانی را از رژیم غذایی خود حذف کرده‌اند این گرانولا را برای تامین انرژی روزانه بدن می‌توانند استفاده کنند.این ترکیب خوراکی یکی از طعم‌های خوشمزه و خاص در بین انواع گرانولا است. ترکیبات به کار رفته در تهیه گرانولای وگان شامل جو دوسر، کنجد، مغز آفتابگردان، دانه چیا است. به‌جای عسل که در تهیه گرانولاهای دیگر استفاده می‌شود، برای شیرین کردن این مدل گرانولا از شیره انگور استفاده شده است. طعم شیرین شیره انگور نه‌تنها افراد وگان را به سمت خود جذب کرده است بلکه مورد استقبال بسیاری از افراد دیگر نیز قرار گرفته است. دانه چیا، کنجد، مغر آفتابگردان و شیره انگور این میان وعده را منبعی ارزشمند از مواد مغذی و سودمند برای بدن تبدیل کرده است. این خوراکی حاوی آنتی‌اکسیدان، منیزیم، ویتامین‌های A،D و B3، مس، فیبر، کلسیم، منگنز است. مصرف گرانولای وگان باعث کاهش و بهبود بیماری‌های کبد، بهبود گوارش، سلامت پوست و مو، کاهش کلسترول، کاهش التهاب مفاصل، کاهش بیماری‌های قلبی و سرطان می‌شود. ارزش غذایی مصرف یک وعده 35 گرمی از این ماده غذایی شامل 130 کیلوکالری انرژی، 4.5 گرم فیبر، 3.9 گرم پروتئین، 21.6 گرم کربوهیدرات، 1.4 گرم بتاگلوکان و 3.7 گرم چربی است. ...