ترکیبات: عدس سبز دال عدس قرمز جو پوست کنده سویا گندم پوست کنده روغن زیتون فرابکر نمک صورتی زردچوبه پودر زنجبیل و دارچین فلفل سیاه زیره سیاه سبزیجات خشک معطر سبزی تازه زیتون سبز کم نمک پودر آویشن کنجد سفید روش طبخ با حرارت کم شهریار افزودنی پیشنهادی شهریار ارزش غذایی: توضیحات جدول ارزش غذایی در عکس ها چربی اشباع: چربی‌هایی که معمولاً از منابع حیوانی به دست می‌آیند و ممکن است به مشکلات قلبی کمک کنند. چربی غیراشباع: چربی‌هایی که معمولاً از منابع گیاهی به دست می‌آیند و به عنوان چربی‌های سالم شناخته می‌شوند. توضیحات کلی: روغن زیتون فرابکر: دارای چربی غیراشباع عمدتاً و چربی اشباع کم. بسیار مفید برای قلب و عروق. کنجد سفید و زیتون سبز: منابع خوبی از چربی‌های غیراشباع و مفید برای سلامت. این جدول به شما کمک می‌کند تا انواع چربی‌های موجود در هر ماده غذایی را به‌طور دقیق‌تری بشناسید و انتخاب‌های بهتری برای رژیم غذایی خود داشته باشید.