تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر منبع غنی کلسیم و منیزیم جلوگیری و درمان پوکی استخوان بهبود ترشح انسولین و درمان دیابت تقویت سلامت قلب و عروق وغن نارگیل اغلب توسط ورزشکاران، بدن‌سازان و کسانی که رژیم غذایی دارند استفاده می‌شود. دلیل این امر این است که حاوی کالری کمتری نسبت به روغن‌های دیگر است، محتوای چربی آن به‌راحتی به انرژی تبدیل می‌شود و منجر به انباشت چربی در قلب و عروق نمی‌شود. این کمک می‌کند تا انرژی و استقامت و درنتیجه کارایی و عملکرد ورزشکاران را افزایش دهد. همان‌طور که قبلاً ذکر شد، مزایای روغن نارگیل توانایی بدن ما را برای جذب مواد معدنی مهم بهبود می‌بخشد. این مواد معدنی شامل کلسیم و منیزیم است که برای توسعه استخوان ضروری است. بنابراین، برای زنان مبتلابه پوکی استخوان پس از سن متوسط، استفاده ازاین‌روغن بسیار مفید است. روغن نارگیل به کنترل قند خون کمک می‌کند و ترشح انسولین را بهبود می‌بخشد. همچنین باعث بهبود مصرف مؤثر گلوکز خون و پیشگیری یا درمان بیماری دیابت می‌شود. روغن نارگیل در بهبود سطوح ایمنی بدن شما مفید است. این روغن سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، زیرا حاوی چربی‌های ضد میکروبی، اسید لور یک، اسید کاپریک و اسید کاپریلیک است که دارای خواص ضد قارچی، ضد باکتری و ضدویروسی هستند. روغن نارگیل کمک می‌کند تا سیستم گوارش بهبود یابد و ازاین‌رو، مانع از انواع مختلف مشکلات مرتبط با معده و هضم مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) ...