سه نوع نمک خوراکی دانه بندی شکری مناسب نمک ساب دارای انواع مواد معدنی مورد نیاز بدن غنی از پتاسیم ضد اسپاسم و گرفتگی عضلات ضد افسردگی و بی خوابی فقط در معادن ایران موجوده با کیفیت صادراتی پزشکان معتقدند کسانی که دیابت دارند به احتمال زیاد فشار خون بالایی هم دارند. برای همین مصرف نمک برای اونها مضره. لذا باید از غذاهایی استفاده کنن که فاقد نمکه.   اما نمک آبی مشکل کسانی که دیابت دارن رو حل کرده! نمک آبی به دلیل پتاسیم فراوانی که داره به پایین اوردن فشار خون و هم چنین تنظیم اون کمک بسیاری می کنه.