مقدار:

500 گرم

سایر توضیحات:

فواید:ویتامین A و گروه ویتامین B این گروه ویتامین­های موجود در ارده باعث افزایش رشد در کودکان، تقویت سیستم ایمنی، بهبود بینایی و سلامت پوست می شود. کلسیم یک قاشق غذاخوری کنجد، 14درصد از نیاز روزانه ما را به کلسیم تامین می­کند. این ماده خوراکی باعث استحکام استخوان­ها، جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و کاهش بی­خوابی می­ شود. آهن و اسید فولیک ارده مقادیر زیادی آهن و اسید فولیک دارد که برای درمان کم­ خونی ناشی از فقر آهن و زخم­های گوارشی مناسب است. منیزیم منیزیم موجود در این ماده خوراکی برای کنترل فشار خون و میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت مفید است. فسفر و منگنز فسفر موجود در ارده به رشد و ترمیم بدن، کاهش درد مفاصل و افزایش ضریب هوشی در افراد کمک می­ کند. فسفر در کنار منگنز باعث تقویت استخوان های بدن می­ شود. پروتئین ارده دارای مقادیری پروتئین است که باعث تقویت و ترمیم بافت­های عضلانی می­ شود.آنتی ­اکسیدان ارده حاوی آنتی­ اکسیدانی به نام لیگنان است که از آسیب وارده از طریق رادیکال­های آزاد جلوگیری می­ کند. همین امر باعث پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان، بیماری­های مزمن مانند دیابت و بیماری­های قلبی می­ شود. این مواد از ابتلا به بیماری­های مغزی مانند آلزایمر و انسداد خون در مغز جلوگیری می­ کنند. خاصیت ضد باکتریایی این خاصیت در ارده به درمان زخم­های دیابتی و بهبود سریع­تر زخم­ها به طور کلی کمک می­ کند. خاصیت ضد التهابی خاصیت ضد التهابی ارده، باعث بهبود التهابات بدن از جمله التهاب ریه و بیماری­های مرتبط با آن مثل آسم می شود. همچنین کاهش درد ناشی از التهاب ها را تسریع می­ کند. کاهش خطر ابتلا به بیماری­ها مصرف ارده باعث کاهش میزان کلسترول و تری گلیسیرید در بدن شده و همین امر از ابتلا به بیماری­های قلبی و عروقی و دیابت جلوگیری می کند. این ماده خوراکی با کمک به حذف سموم از بدن باعث تقویت کلیه­ ها می شود. ارده باعث افزایش میزان چربی­ سوزی و کاهش تولید چربی در کبد می ­شود و همین امر خطر ابتلا به بیماری­های کبدی را کاهش می­ دهد. لاغری و کاهش وزن ارده کالری بالایی دارد و می­تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند. این خوراکی سالم به دلیل داشتن فیبر بالا برای لاغری به کار برده می شود. اگر قصد دارید لاغر شوید از این ماده مغذی و سالم به اندازه و اعتدال مصرف کنید