خاصیت برنج قهوه ای: از پیشرفت دیابت پیشگیری میکند سرشار از فیبر است منبع خوبی از منیزیم و سلینوم است از افزایش وزن پیشگیری می کند مقداری کلسترول بد را کاهش می دهد منبع خوبی از فیتونوترینت ها است خطر ابتلا به آسم کودکان را کاهش می دهد سلامت استخوان ها را افزایش می دهد #برنج_قهوه_ای #متالایز #سرشار_از_فیبر