روغن گل مغربی (Evening Primrose Oil) یکی از مکمل‌های طبیعی بسیار پرکاربرد است که از دانه‌های گیاه Oenothera biennis گرفته می‌شود و به‌صورت کپسول خوراکی یا روغن مایع مصرف می‌شود. این روغن سرشار از اسیدهای چرب ضروری به‌ویژه گاما-لینولنیک اسید (GLA) است که در بدن به ترکیبات ضدالتهاب و تنظیم‌کننده هورمون تبدیل می‌شود. در ادامه خواص و فواید مهم روغن گل مغربی خوراکی آورده شده 👇 🌿 خواص و فواید روغن گل مغربی خوراکی 1. تنظیم هورمون‌های زنانه و کاهش علائم PMS کاهش درد، نوسانات خلقی، نفخ و حساسیت پستان‌ها در دوره قبل از قاعدگی کمک به تعادل هورمونی در خانم‌هایی که سیکل نامنظم دارند در برخی خانم‌ها موجب کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی می‌شود 2. بهبود سلامت پوست کمک به درمان خشکی، اگزما، آکنه هورمونی و التهاب‌های پوستی باعث نرم و درخشان شدن پوست به‌واسطه‌ی افزایش رطوبت و کاهش التهاب 3. کاهش التهاب و درد مفاصل در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید ممکن است درد و تورم مفاصل را کاهش دهد 4. تقویت سلامت مو و ناخن GLA باعث بهبود جریان خون و تغذیه فولیکول‌های مو می‌شود کمک به کاهش ریزش موهای ناشی از تغییرات هورمونی یا استرس 5. سلامت قلب و عروق کمک به کاهش کلسترول بد (LDL) و تنظیم فشار خون افزایش انعطاف‌پذیری دیواره رگ‌ها 6. ...