چرا باید این کتاب را خواند؟ این کتاب چه‌نیازی از مخاطب رفع می‌کند؟ چه سوالاتی را پاسخ می‌دهد و چه دغدغه‌ای را دنبال می‌کند؟ هدف شما از این نوشتار و توزیع آن در جامعه چیست؟ضرورت از این نوشتار را بفرمایید. کامیاب کسی‌ است که زندگی را بیش از زنده بودن بداند. اگر شما هم می‌خواهید انعطاف بیشتری در زندگی داشته باشید،‌ از افسردگی رها شوید، یک رابطه‌ی عاطفی مخرب را تمام کنید و یا اعتماد به‌ نفس بیشتری از خود نشان دهید،‌ کتاب حاضر همه‌ی چیزی‌ست که به آن نیاز دارید. اثر نام‌ برده تکنیک‌ هایی آزموده شده و عملی را ارائه می‌دهد که برای اغلب افراد قابل اجراست. به خاطر داشته باشید که سلامت روان درست به اندازه‌ی سلامت جسم حیاتی‌ست. هر چقدر هم که زندگی در هر لحظه با بحران‌ هایی تازه روبه‌رو شود، راهکارهایی وجود دارد که از طریق آنها بتوان اضطراب کمتر و رشد بیشتری تجربه کرد. اگر برای افزایش سلامت روان خود کاری نکنیم، روزبه‌روز خوشبختی‌مان در معرض خطر بیشتری قرار می‌گیرد. ما چاره‌ای نداریم جز این که از همه‌ی توش و توانمان برای زندگی بهتر استفاده کنیم و کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟ در زمره‌ی آثاری قرار می‌گیرد که در این مسیر بسیار روشنگر و کمک‌ کننده خواهند بود.