✅ آلبالو خشک بخورید به هزاران دلیل! ✅ آلبالو خشک دارای طبع سرد و خشک است و برای افرادی که طبع گرمی دارند مناسب است. ✅ فواید و خواص آلبالو خشک: 🔻 دفع کننده حرارت بدن و عطش 🔻 درمان کننده فشار خون 🔻 مناسب برای بیماری‌های کلیه 🔻 برای درمان سنگ مثانه، درمان خارش پوستی، برای درمان سوء هاضمه، تصلب شرایین، صفرا بر، درمان بیماری نقرص، ضد کلسترول، ورم کلیه، ورم معده 🔻 آلبالو سرشار از ویتامین های A, B , C است و دارای موادی چون کلسیم آهن منیزیم سدیم پتاسیم روی و فسفر می‌باشد ✅ اگر از مشکلات بی خوابی رنج می‌برید و شب‌ها در رختخواب برای به خواب رفتن کلنجار می‌روید، آلبالو را امتحان کنید. یک ساعت پیش از خواب یک مشت آلبالو میل نمایید. ملاتونین هورمون موثر در تنظیم ساعت فیزیولوژیک بدن است که زمان خواب و بیداری را در افراد تعیین می‌کند. آلبالو به دلیل دارا بودن ملاتونین و تریپتوفان (که در بدن به ملاتونین تبدیل می شود) باعث بهبود خواب شبانه می‌شود.