سبوس سبوس برنج پوست بیرونی برنج است که توی شالی کوبی برنج ازش جدا میشه ولی بیشتر خاصیت برنج توی سبوسشه سبوس سرشار از ویتامین B و E هست و سرشار از فیبر هستش سبوس برای بیماری های فشار خون ، قند خون و مخصوصا یبوست بسیار کار ساز هست. همچنین سبوس به خاطر مواد مغذی که داره برای جوانی پوست یک گزینه عالی هستش... و مهم ترینش که کمک میکنه به لاغری 😳😎 سبوس به خاطر فیبری که داره با مصرفش احساس سیری میکنید و دیگه غذا نمیخورید🤩😁 نحوه مصرفشم چند تا راه داره مثلا میتونید توی ماست بریزید و مصرف کنید یا صبح ها توی شیر ولرم حل کنید و مصرف کنید یا حتی میتونید سبوس رو به صورت دمنوش دم کنید و مصرف کنید بعضی ها هم توی خورشت و سوپ میریزند و مصرف میکنند.. شهر برنج شهری به وسعت شالیزار های ایران