کامکوات که به نام پرنجی یا پرتقال زینتی هم شناخته می شود، یکی از انواع مرکبات به رنگ نارنجی و به اندازه ی یک زیتون است که فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی، لاغری و کاهش وزن می شود. این میوه کوچک شگفت انگیز دارای خواص درمانی فراوانی نیز برای پوست و مو، معده، فشار خون بالا و یبوست می باشد اگر کامکوات ارگانیک باشد به راحتی می توانید آن را با پوست استفاده کنید چون پوست آن شیرین است؛ کامکوات ها را کمی فشار دهید تا مزه ی تلخ پوست آن بهتر شود و سپس کامل در دهان بگذارید و بخورید. همچنین می توانید در جهت عمودی برش بزنید و هسته ها را جدا کنید، آن را به عنوان میان وعده بخورید یا حلقه حلقه خرد کرده و برای تهیه سالاد استفاده کنید. اگر کامکوات ارگانیک نباشد، آن را در جهت عمودی برش بزنید و با یک قاشق چای خوری گوشت میوه را از پوست آن جدا کنید و به عنوان میان وعده بخورید یا به سالاد میوه و سبزیجات خود اضافه کنید. کامکوات، مانند سایر مرکبات، سرشار از ویتامین C است. ویتامین C یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد است. آنتی‌اکسیدان‌ها از بدن در مقابل انواع بیماری‌ها از جمله سرطان، سرماخوردگی و حتی پیری زودرس حفاظت می‌کنند. ...