گل کلم (خرید صیفی جات) گل کلم: گیاهی چندمنظوره و سرشار از خواص سلامتی مقدمه گل کلم، یکی از اعضای خانواده کلم‌ها و سبزیجات خانواده Cruciferae (شب‌بوئیان)، است که به دلیل طعم ملایم و ارزش غذایی بالا خود،(خرید آنلاین صیفی جات) در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان یک غذای محبوب شناخته می‌شود. این سبزی با ظاهر جذاب و رنگ سفید متمایل به کرم، در کنار دیگر سبزیجات، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های غذایی دارد. تاریخچه و منشأ گل کلم در اصل از منطقه مدیترانه و خاورمیانه منشأ گرفته است، و قدمت آن به هزاران سال قبل برمی‌گردد. (خرید گل کلم) در طول قرون وسطی، این سبزی به تدریج در اروپا و بعدها در سایر نقاط جهان محبوبیت پیدا کرد. امروزه، گل کلم در کشورهای مختلف به صورت تازه، منجمد یا فرآوری شده مصرف می‌شود. خرید گل کلم سیب جان ویژگی‌ها و انواع گل کلم معمولاً به صورت دسته‌ای از شاخه‌های فشرده و متراکم است که سر آن‌ها پوشیده از برگ‌های سبز است. انواع مختلف آن شامل گل کلم سفید، سبز (مانند سبزیجات Broccoli) و بنفش می‌شود. هر یک از این انواع، خواص و مزایای خاص خود را دارند. محتوای مغذی و خواص سلامتی گل کلم سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است، و کم کالری بودن آن باعث شده است که گزینه‌ای عالی برای رژیم‌های کاهش وزن باشد.(خرید آنلاین صیفی جات) ...