همراه با زیرانداز مینی جنس دسته ها مقاومت بالایی دارند تا بتواند وزن شما را بر روی خود تحمل کند . همچنین دارای روکشی نرم و لطیف است که به هنگام کار با وسیله سبب ایجاد درد بر روی کف دستان شما نشود. آب کردن چربی های شکم و پهلو در زمان کوتاه تقویت عضلات شکم، بازو، کمر و سرشانه اثر بخشی تمرینات و وسعت دهی به تمرینات ساخت شکم شش تکه (سیکس پک) که غالب ورزشکاران به آن بسیار علاقه دارند افزایش قدرت در عضلات مرکزی بدن و جلوگیری از هرگونه آسیب دیدگی و کمر درد