دیسک یا صفحه لغزنده ورزشی یا به انگلیسی ول اسلاید (valslide) از دو صفحه معمولا بیضی شکل یا مربعی شکل از جنس پلاستیک با رویهی فوم تشکیل شده است. این صفحه لغزنده ها میزان اصطکاک بین بدن و زمین را کاهش می دهند. این دو صفحه مجزا برای انجام تمرینات بالاتنه و پایین تنه زمانی که پاها یا دستها درگیرند و نیاز به حرکت رفت و برگشت دارند به کار میروند تا انجام حرکت روی زمین امکانپذیر شود. تمرینات معروفی مانند کوهنورد ، لانجز ، و پلانک های حرکتی با این وسیله انجام میشود کمتر