Name: جلیقه شنا بزرگسال کد 1
Brand: تجارت کوچک _smallbusiness
SKU: 11973397
Price: 7700000 IRR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)

بانک سامان

آسان پرداخت

بانک پاسارگاد

بانک سداد

saman

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه&zwnj;ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می&zwnj;شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می&zwnj;دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه‌ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می‌شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می‌دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

سوالات متداول خود را از ربات باسلام بپرسید

ربات باسلام (آزمایشی)

ثبت درخواست متنی برای پشتیبانی

تیکت غرفه داران

پرسش های متداول

در روزهای کاری ساعت 9 الی 19 ، از طریق تماس تلفنی در ارتباط باشید

تماس

ایمیل

کدپستی

قم، پردیسان، بلوار امام صادق، بلوار مولوی، پارک علم‌و فناوری استان قم، ساختمان شهید فخری‌زاده، طبقه‌ی اول، شرکت توسعه و تدبیر جوامع سلام (باسلام)

آدرس

شماره شما برای غرفه‌دار این محصولات و «شرکت پست ایران» ارسال خواهد شد.

10 درصد تخفیف محصول تا سقف 15 هزار تومان

جمعی از اهالی بازار گزارش دادند که شما تخلف داشتی. برای همین دسترسی شما محدود شده. اگه فکر می‌کنی اشتباهی رخ داده، به پشتیبانی باسلام بگو تا برات درستش کنیم.

به این بخش دسترسی نداری

جدید‌ترین

به ترتیب بیشترین تخفیف

بیشترین تخفیف

به ترتیب پرفروش ترین محصولات

پرفروش‌ترین محصولات

به ترتیب کمترین زمان آماده سازی

کمترین زمان آماده‌سازی

به ترتیب بیشترین ستاره

بیشترین ستاره

پیشنهاد غرفه‌دار

ارسال توسط غرفه‌دار

در دسترس

کتاب حرکت شناسی اثر آر.تی.فلوید.مترجمان سوری و علیپور/انتشارات حتمی

مغازه دار

قم

banners

highlights

notice

shelves

coupons

summary

city

video

channels

products

main_products

پست پیشتاز

فعال

با عنایت پروردگار امسال تونستیم کتابفروشی مون رو با  نام کتابکده ترنم رو افتتاح کنیم و از این‌به بعد بصورت حضوری  هم در خدمت شما هستیم.

کتابکده ترنم(ترنم بوک)

مرد

علی خدادادی فرد

Hadiseh

کتاب چاپی

  
خانه / کتاب دانشگاهی / علوم انسانی / حرکت شناسی تندنویس

کتاب حرکت شناسی تندنویس (دانشگاه خوارزمی)
 0 از 5
(از 0 نظر)
 
موجود
حرکت شناسی تندنویس

خرید کتاب حرکت شناسی تندنویس انتشارات دانشگاه خوارزمی

(رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی)
تعدادحرکت شناسی تندنویس عدد 
قیمت:
170,000 تومان
افزودن به سبد خرید
چرا از کتابسرای افشین خرید کنیم؟
توضیحات  توضیحات تکمیلی  نظرات (0)
4/5 - (1 امتیاز)
جهت بررسی، مشاهده قیمت و خرید کتاب حرکت شناسی دکتر فریدون تندنویس انتشارات دانشگاه خوارزمی در این نوشته با کتابسرای افشین همراه باشید.

 

خرید کتاب حرکت شناسی تندنویس انتشارات دانشگاه خوارزمی
(رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی)

 

فهرست
فصل اول

تعریف، تاریخچه، سطوح و محورهای حرکتی، مفصل

تعریف حرکت شناسی

تاریخچه حرکت شناسی

سطوح حرکتی

سطح سهمی (ساجینال)
سطح عرضی (فرونتال)
سطح افقی (هوریزنتال)
محورهای حرکتی و حرکت های حول آنها

محور افقی فرونتال
محور افقی ساجيتال
محور حرکتی عمودی یا ورتیکال – حالت های ایستادن
مفصل

عوامل محدود کننده حرکات در مفاصل
اندازه گیری زوایای حرکتی مفاصل مختلف و مهم بدن
فصل دوم

شانه

مفصل شانه

ساختار استخوانی و مفصلی شانه

ساختار لیگامنتی

حرکات استخوان بازو در مفصل شانه

فصل سوم

کمربند شانه

مفاصل و حرکات ترقوه – کتف

مفصل ترقوه و جناغ
مفصل ترقوه کتف
حرکت های کمربند شانه (کتف و ترقوه)

عضلات عمل کننده بر استخوان کتف

فصل چهارم

عضلات حرکت دهنده استخوان بازو

عضلات حرکت دهنده استخوان بازو

تجزیه و تحلیل حرکت های ساده دست از مفصل شانه

فصل پنجم

 

آرنج و ساعد

ساختار استخوانی و مفصلی

لیگامنت های نگه دارنده مفصل آرنج

حرکات مفاصل آرنج و ساعد

عضلات حرکت دهنده مفاصل آرنج و ساعد

فصل ششم

مچ و انگشتان دست

ساختار استخوانی مفصل مچ دست

ساختار مفصلی و حرکات

عضلات مچ، کف و انگشتان دست

گروه اول عضلات مچ دست:
گروه دوم عضلات ناحیه ساعد
گروه سوم عضلات دست
گرفتن

فصل هفتم

ران

ساختار استخوانی مفصلی

لیگامنت های مفصل ران

حرکت های مفصل ران

عضلات مفصل ران

فصل هشتم

زانو

مفصل زانو

ساختار استخوانی مفصل زانو

ساختار لیگامنتی

حرکات مفصل زانو

عضلات

فصل نهم

مچ پا

ساختار استخوانی

لیگامنت های مچ پا

نوع مفاصل و حرکات مچ، کف و بند انگشتان پا

عضلات عمل کننده بر مفصل مچ پا

فصل دهم

ستون مهره ها

ساختار استخوانی

لیگامنت های ستون مهره ها

حرکت های ستون مهره ها

محدودیت های حرکتی ستون مهره ها

عضلات عمل کننده بر ستون مهره ها

حرکت های لگن خاصره

فصل یازدهم

تجزیه و تحلیل حرکتی و عضلانی مهارتهای ورزشی

راهنمای تجزیه و تحلیل حرکتی – عضلانی مهارت های ورزشی

تجزیه و تحلیل حرکتی – عضلانی دوی با مانع

نقش عضلات در حرکات

تجزیه و تحلیل عضلانی حرکاتی بنیادی بدن انسان

حرکات اصلی کمربند شاته
تجزیه و تحلیل حرکتی – عضلانی بازو در مفصل شانه
حرکات اصلی در مفصل آرنج و مفصل بین زند زیرین و زبرین (ساعد)
حرکات اصلی مچ، انگشتان و شست دست
حرکات اصلی استخوان ران — حرکات اصلی در مفصل زانو حرکات مچ، پا و انگشتان
حرکات اصلی در سر و تنه
حرکات اصلی ستون مهره ها
تجزیه و تحلیل عضلانی مهارت های حرکتی و ورزشی

راه رفتن
دویدن
چگونگی گرفتن میله بارفیکس در کشش بدن به بالا
تجزیه و تحلیل عضلانی حرکت دست در شنای پروانه
فصل دوازدهم

مکانیک حرکت های آدمی

حرکت

ترکیب نیروها

اهرمها

مطالعه اهرم در بدن آدمی

مرکز ثقل

تعادل

کتاب حرکت شناسی اثر فریدون تندنویس انتشارات دانشگاه خوارزمی

کتاب چکاوک

کتاب دانشگاهی

درباره کتاب حرکت شناسی اثر ابوالفضل فراهانی انتشارات دانشگاه پیام نور:

کتاب حرکت شناسی نوشته ی ابوالفضل فراهانی می باشد که توسط نشر دانشگاه پیام نور منتشر شده است.

هدف اصلی از تالیف کتاب حاضر شناخت عملکرد حرکتی اندام های مختلف و تحلیل فعالیت های جسمانی از نظر حرکتی است. در تالیف این کتاب، ضمن تلاش برای حفظ اصول و قوائد علمی سعی شده است از بکارگیری اصطلاحاتی که نیازمند زمینه وسیع قبلی مطالعه در این رشته است خوداری شود تا دانشجو از توضیح استاد یا حضور در کلاس درس بی نیاز باشد.

فهرست مطالب:

فصل 1: مبنایه مطالعه در حرکت شناسی

فصل 2: مفاصل

فصل 3: مفاصل، ران، زانو، مچ پا

فصل 4: کتف، بازو، آرنج

فصل 5: ستون فقرات

فصل 6: عوامل موثر در حرکت

فصل 7: بررسی ماکانیک حرکات انسان

فصل 8: تحلیل عضلانی حرکات و مهارت های ورزشی

کتاب حرکت شناسی اثر ابوالفضل فراهانی انتشارات دانشگاه پیام نور

کتابفروشی دبیران

📚 تمامی کتب موجود در غرفه  با بهترین قیمت برای کاربران عزیز 

❗مشخصات محصول❗

 ✔ دسته بندی:کتاب عمومی
 ✔ موضوع اصلی:ورزشی
 ✔ موضوع فرعی:عمومی
 ✔ نویسنده:حافظ بهزادی نژاد
 ✔ نشر:نشر حتمی
 ✔ شابک:9786003556287
 ✔ زبان کتاب:فارسی
 ✔ قطع کتاب:رحلی
 ✔ جلد کتاب:شومیز
 ✔ تعداد صفحه:98 صفحه
 ✔ وزن:245 گرم
 ✔ نوبت چاپ:1
 ✔ سال انتشار:1401
 ✔ تامین کننده:دومین
 ✔ ارسال:سریعترین زمان - ارسال همکار

 انتشارت حتمی منتشر کرد:علم حرکت شناسی یا کینزیولوژی به مطالعه علمی حرکات بدن انسان می پردازد. کتاب حرکت شناسی ورزشی به بررسی مکانیسم حرکات ، مباحث بیومکانیکی و نوروسایکولوژیکی عضلات اشاره دارد. در این کتاب علاوه بر آشنایی با آناتومی عضلات استخوان ها و مفاصل به بررسی فیزیولوژی عضلات از بعد عملکردی با زبان ساده پرداخته شده است. همچنین مطالعه این کتاب در کمک به مربیان ورزشی در طراحی تمرینات قدرتی یادگیری حرکتی و تقویت عضلات کمک شایانی شایانی خواهد کرد.   غرفه موجوده

کتاب حرکت شناسی ورزشی اثر حافظ بهزادی نژاد نشر حتمی

موجوده - غرفه متفاوت

کتاب اصول حرکت‌ شناسی ساختاری اثر کلیم دبلیو. تامپسون-آر. تی فلوید،با ترجمه دکتر ولی‌الله دبیدی روشن، در بازار نشر ایران، توزیع شده است. این کتاب ، توسط انتشارات سمت به چاپ رسیده است ، ودر سایت ایده بوک قرار دارد

کتاب اصول حرکت‌ شناسی ساختاری اثر کلیم دبلیو. تامپسون-آر. تی فلوید

شرکت ایده بوک

اصول حرکت شناسی ساختاری
کلیم دبلیو تامپسون
آر تی فلوید
ترجمه دکتر ولی الله دبیدی روشن
انتشارات سمت
قطع وزیری
جلد شومیز
سال چاپ 1402
675 صفحه

اصول حرکت شناسی ساختاری تامپسون و فلوید با ترجمه ولی اله دبیدی روشن انتشارات سمت - کد 510

کتاب سالار

انـتــشــارات : دانشگاه پیام نور
نـویــسنــده : ابوالفضل فراهانی
قـــــطــــع : وزیری
نــوع جــلد : شومیز
تعداد صفحه : 200

کتاب حرکت شناسی نوشته ی ابوالفضل فراهانی می باشد که توسط نشر دانشگاه پیام نور منتشر شده است.

هدف اصلی از تالیف کتاب حاضر شناخت عملکرد حرکتی اندام های مختلف و تحلیل فعالیت های جسمانی از نظر حرکتی است. در تالیف این کتاب، ضمن تلاش برای حفظ اصول و قوائد علمی سعی شده است از بکارگیری اصطلاحاتی که نیازمند زمینه وسیع قبلی مطالعه در این رشته است خوداری شود تا دانشجو از توضیح استاد یا حضور در کلاس درس بی نیاز باشد.

فهرست مطالب:

فصل 1: مبنایه مطالعه در حرکت شناسی

فصل 2: مفاصل

فصل 3: مفاصل، ران، زانو، مچ پا

فصل 4: کتف، بازو، آرنج

فصل 5: ستون فقرات

فصل 6: عوامل موثر در حرکت

فصل 7: بررسی ماکانیک حرکات انسان

فصل 8: تحلیل عضلانی حرکات و مهارت های ورزشی

کتاب حرکت شناسی ابوالفضل فراهانی انتشارات پیام نور 

📚 تمامی کتب موجود در غرفه  با بهترین قیمت برای کاربران عزیز 

❗مشخصات محصول❗

 ✔ دسته بندی:کتاب عمومی
 ✔ موضوع اصلی:ورزشی
 ✔ موضوع فرعی:عمومی
 ✔ نویسنده:مهسا مصلحی
 ✔ نشر:نشر حتمی
 ✔ شابک:9786003558779
 ✔ زبان کتاب:فارسی
 ✔ قطع کتاب:رحلی
 ✔ جلد کتاب:شومیز
 ✔ تعداد صفحه:360 صفحه
 ✔ وزن:696 گرم
 ✔ نوبت چاپ:1
 ✔ سال انتشار:1402
 ✔ تامین کننده:دومین
 ✔ ارسال:سریعترین زمان - ارسال همکار

 انتشارات حتمی منتشر کرد :حرکت شناسی یا کینزیولوژی عبارت است از علمی که به بررسی و تحلیل حرکت و رفتار بدنی انسان می پردازد. این علم درک عمیقی از عواملی که در تولید و کنترل حرکت بدنی تأثیر گذارند ارائه می دهد و به ما کمک می کند تا بهبود و بهینه سازی عملکرد حرکتی خود برسیم حرکت شناسی به وسیله بررسی عوامل فیزیولوژیکی، عصبی عضلانی و اسکلتی که در فرآیند حرکت دخیل هستند به ما اطلاعاتی درباره کنترل حرکت و تعادل بدنی ارائه می دهد." با مطالعه این منبع آموزشی ، خوانندگان قادر خواهند بود تا دانش نظری و عملی خود را در حوزه حرکت شناسی بهبود داده و این دانش را در زمینه های مختلف از جمله تربیت بدنی علوم ورزشی و حرکت درمانی به کار بگیرند. این کتاب درسی و رفرنس به دانشجویان و پژوهشگران نیز امکان میدهد تا زمینه های پژوهشی در حوزه حرکت شناسی را بررسی کنند و به توسعه علمی و پیشرفت در این حوزه کمک کنند.غرفه موجوده

کتاب مجموعه جامع حرکت شناسی ورزشی اثر مهسا مصلحی نشر حتمی

درباره کتاب حقوق خانواده اثر ابراهیم تقی زاده و سحر علیپور انتشارات دانشگاه پیام نور:

خانواد در قانون مدنی و دیگر قوانین ایران تعریف نشده است . ولی با توجه به مقررات های مختلف می توان برای آن یک معنی عام (گسترده) و یک معنی خاص (محدود) قائل شد .

با در نظر گرفتن طبقات ارث و الزام به انفاق و ولایت پدری می توان تصویر عامی ای از مفهوم خانواده داشت.

چنانکه با در نظر گرفتن قرابت های نسبی، نسبی و رضاعی ، مفهومی به دست خواهد آمد (ماده 1031-1046 ق.م) که می توان آن را نظام “خانواده گسترده” نامید.

به عبارت دیگر خانواده معنای “عام”، عبارت است از مجموع اشخاص و خویشاوندان نسبی و سببی .

خانواده به معنی خاص که در اصطلاح جامعه شناسی “خانواده هسته‌ای” نامیده،عبارت است از زن و شوهر و فرزندان تحت سرپرستی آنان که معمولاً با هم زندگی می‌کنند. ماده «1105» ق.م ناظر به همین معنی بوده است ؛

چنانکه در قانون تامین اجتماعی مصوب تیرماه 1354 خانواده شخص بیمه شده عبارت است از همسر و شوهر و فزرندان (با شرایط خاص خود) . دانشمندان معتقدند اولین اجتماعی که در بین بشر پدیده آمده ، اجتماع خانوادگی بوده و آن اجتماعی است «طبیعی و قراردادی»  یعنی متوسطی میان یک اجتماع غریزی مثل اجتماع زنبور عسل و موریانه که همه حقوق و مقررات آن از جانب طبیعت معین شده و یک اجتماع قراردادی مانند اجتماع مدنی انسان‌ها که کمتر جنبه طبیعی و غریزی دارد .

به طور کلی حقوق طبیعی از آنجا پیدا می‌شود که برای طبیعت ، هدف قائل شویم که با توجه به هدف ، استعدادهایی در وجود موجودات نهاده شده و استحقاقهایی را دارند .از منظر قانون اساسی: «خانواده واحد بنیادین جامعه و کانون اصلی رشد و تعالی انسان است  و توافق عقیدتی و آرمانی در تشکیل خانواده که زمینه ساز اصلی حرکت تکاملی و رشد یابنده انسان است ، اصل اساسی بوده و فراهم کردن امکانات جهت نیل به این مقصود از وظایف حکومت اسلامی است»

کتاب حقوق خانواده اثر ابراهیم تقی زاده و سحر علیپور انتشارات دانشگاه پیام نور

عرق بادرنجویه

عرق آرتیشو

عرق آویشن

عرق اترج

عرق اسطوخودوس

عرق انیسون

عرق بابا آدم

عرق بابونه

عرق بادیان

عرق برگ چنار

عرق برگ زیتون

عرق برگ گردو

عرق بهار نارنج

عرق بوقناق

عرق بولاغ اوتی

عرق بومادران

عرق بید

عرق بیدمشک

عرق پنیرک

عرق پونه

عرق چهل گیاه

عرق خار مریم

عرق خارخاسک

عرق خارشتر

عرق خرفه

عرق دارچین

عرق رازیانه

عرق زعفران

عرق زنجبیل

عرق زنیان

عرق زیره

عرق سنبل الطیب

عرق شاطره

عرق شنبلیله

عرق شوید

عرق شیرین بیان

عرق طارونه

عرق فراسیون

عرق کاسنی

عرق کاکوتی

عرق کرفس

عرق کلپوره

عرق کیالک

عرق گزنه

عرق گشنیز

عرق گل گاو زبان

عرق مورد

عرق نسترن

عرق نعنا

عرق هل

عرق یونجه

گلاب

گلاب دو آتیشه

عرق فشار خون............................................................

__________________________________________________________________________________________________________________

عرق فشار خون اصل برند آقا بزرگ کاشان

تهران

کیفیت را فدای کمیت نکنید
یک دانه نابش را داشته باشید
یک عمر به عالم و آدم پُزَش را بدهید...
رنگین کمان ها به چشم بهم زدنی ناپدید میشوند...

روغن سرای گیاهی

چهره گشا

جرنی کاربر

خانه و آشپزخانه

مد و پوشاک

مواد غذایی

آرایشی و بهداشتی

ابزارآلات و تجهیزات خودرو

فرهنگی، آموزشی و سرگرمی

کالای دیجیتال

ورزش و سفر

سلامت، درمان و طب

صنایع دستی

خدمات کسب و کار

جلیقه نجات

عینک شنا

کلاه شنا

جلیقه شنا بزرگسال 
با کیفیتی عالی  
مخصوص ورزشهای آبی 
قیمت 770000تومان

جلیقه شنا بزرگسال  کد 1 

گرم

کسب و کار خونگی

پست سفارشی

تجارت  کوچک _smallbusiness

علی مقیمیان

همه

مدیریت غرفه

اطلاعیه‌ها

خرید‌ها

شبکه اجتماعی

چیزی که دریافت کردم با چیزی که سفارش دادم، نمی‌خونه

بسته‌ای که به دستم رسیده،‌ فاسد شده یا آسیب دیده

وزن یا تعداد محصولی که دریافت کردم، کمتر از مقدار سفارشمه

کیفیت محصولی که به دستم رسیده خیلی پایینه

پستچی، پیک یا... موقع تحویل بسته، درخواست پول کرد

از خرید منصرف شدم

متأسفانه بعضی از محصولات سفارشت رو غرفه‌دار نمی‌تونه تأمین کنه که در لیست زیر با عبارت «لغو‌شده» مشخص کردیم. در صورت تمایل شما به لغو سفارش در این مرحله، بلافاصله کل مبلغ پرداختی به کیف پولت بر‌می‌گرده.

سفارشت منتظر تأیید غرفه‌داره

تا پایان مهلت تأیید، [confirmedTime] مونده.

انصراف از درخواست لغو

شما روی این سفارش، درخواست لغو دادی که طی ساعات آینده تعیین تکلیف می‌شه.

غرفه‌دار مشغول آماده سازی سفارشته. [estimateTime] مونده تا ارسال.

مشاهده کیف پول

لغو سفارشت قطعی شد و مبلغ سفارش به کیف پولت برگشت.

غرفه‌دار مشغول آماده‌سازی سفارشته. با توجه به اینکه درخواستش برای ارسال با تأخیر رو پذیرفتی، [estimateTime] دیگه مونده تا ارسال.

با توجه به اینکه درخواست تأخیر غرفه‌دار رو نپذیرفتی، باید هر طور‌شده توی همون زمان قبلی ارسال کنه. در غیر این صورت سفارش لغو می‌شه، پول به شما برمی‌گرده و برای غرفه‌دار نمره منفی لحاظ می‌شه.

غرفه‌دار مشغول آماده‌سازی سفارشته. [estimateTime] مونده تا ارسال.

متأسفانه بعضی از محصولات سفارشت رو غرفه‌دار نمی‌تونه تأمین کنه که در لیست زیر با عبارت «لغو‌شده» مشخص کردیم.می‌تونی توضیحات غرفه‌دار رو ببینی.

مشاهده درخواست ارسال با تأخیر

غرفه‌دار این درخواست رو داره که سفارشت رو [delayTime] روز دیرتر برات بفرسته. از اینجا می‌تونی درخواستش رو ببینی و بهش پاسخ بدی.

[estimateTime] مونده تا زمان ارسال، ولی غرفه‌دار درخواست تأخیر داره

غرفه‌دار سفارشت رو ارسال کرده و باید تا حدود [deliveryTime] دیگه به دستت برسه. در صورت نیاز به هماهنگی، می‌تونی با غرفه‌دار گفت‌وگو کنی.

حداکثر تا 48 ساعت کاری بهت خبر می‌دیم. با غرفه‌دارت گفتگو کن، اینطوری معمولا مشکل زودتر حل میشه.

داریم مشکل نادرست بودن اطلاعات ارسال سفارشت رو پیگیری می‌کنیم.

حداکثر تا 72 ساعت کاری بهت خبر می‌دیم. با غرفه‌دارت گفتگو کن. اینطوری معمولا مشکل زودتر حل میشه.

داریم مشکل نرسیدن سفارشت رو پیگیری می‌کنیم.

حداکثر تا 72 ساعت کاری بهت خبر می ‌دیم. حتما با غرفه‌دارت گفتگو کن، اینطوری معمولا مشکل زودتر حل میشه.

با توجه به اینکه پیشنهاد غرفه‌دار رو نپذیرفتی، داریم مشکل رو پیگیری می‌کنیم.