میدونید کنجد چه تاثیری روی بدن داره مخصوصا برای#خانم_ها ✨با خوردن یک قاشق غذاخوری کنجد✨ 🌟14 درصد از نیاز کلسیم خانم‌ها بر طرف میشه 🌟ناخن‌ها رو#محکم‌تر میکنه و ترک و شکنندگی روی ناخن دیده نمی‌‌شه ✨مصرف 2 قاشق غذاخوری کنجد✨ 🌟5 میلی‌گرم #روی را به بدن خصوصا پوست و مو وناخن‌ها میرسونه 🌟#آکنه را کمتر می‌کنه 🌟از #نازک_شدن_موها جلوگیری می‌کنه 🌟 #مانع_ریزش_موها خصوصا در خانم‌ها می‌شه 🌟 به دلیل توام شدنش با ویتامین E، خاصیت ضدچروک و سفیدکنندگی (ضدلک) هم داره😊 اشتباه رایج مردم این است که از دانه های کنجد سفید بیش تر استفاد می کنند و این در حالی است که دانه های کنجد تیره تر دارای 54 ماده مغذی هستند و خوشمزه ترند و کنجد سفید بسیاری از این مواد مغذی را ندارد خوردن یک قاشق غذاخوری کنجد موجب تامین 14 درصد از نیاز کلسیم خانم‌ها شده و اگر آنها عادت به بلند کردن ناخن‌هایشان داشته باشند با مصرف کنجد ناخن‌هایشان محکم‌تر شده و ترک و شکنندگی بر روی این عضو که جزئی از زیبایی انگشتان است دیده نمی‌‌شود. به علاوه مصرف 2 قاشق غذاخوری آن رساندن 5 میلی‌گرم روی را به بدن خصوصا پوست و مو و ناخن‌ها آسان می‌کند. ...