حبه عناب یا حب عناب جزئ تنقلات خوشمزه و پرخاصیت است. عناب خشک را با هسته آسیاب کرده و بصورت حب در می آورند که خواص این میوه پرخاصیت حفظ شود. حب عناب همچون خود عناب برای کبد چرب و یا پیشگیری از آن مفید است مقوی قلب بوده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ استحکام استخوان‌ها مفید است. کاهش کلسترول خون ، کنترل کننده قند خون ، آرام بخش ، دارای آنتی اکسیدان بالا و ... از دیگر فواید این حبه کوچک و خوشمزه است. افراد دیابتی می توانند برای خوردن چای حبه عناب را جایگزین قند یا دیگر تنقلات شیرین کنند.