با مطالعه این کتاب استخوان‌های خود را تقویت کنید و از پوکی آنها جلوگیری کنید مچنین می‌توانید یاد بگیرید که چگونه سطح سلامت استخوان‌ها و میزان خطری که آنها را تهدید می‌کند ارزیابی نمایید با تمرینات بیشتر به سلامت بیشتر استخوان‌ها کمک کنید در این کتاب می‌آموزید که با تغذیه و راه‌های دیگر نیز مراقب سلامت خود باشید ۲۵۶ صفحه جلد شومیز قطع وزیری