مقدار:

270 گرم

شیوه نگهداری:

در جای خشک و خنک نگهداری شود

مناسب برای:

همه سنین

سایر توضیحات:

دانه چیا نه تنها به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی شناخته می‌شود، بلکه به دلیل خاصیت جذب آب نیز مشهور است. این دانه‌ها می‌توانند تا 12 برابر وزن خود آب جذب کنند و به همین دلیل در تهیه دسرها و اسموتی‌ها به عنوان یک غلیظ‌کننده طبیعی استفاده می‌شوند. این خاصیت همچنین به احساس سیری کمک کرده و می‌تواند در کنترل وزن مؤثر باشد. همچنین، دانه چیا حاوی پروتئین‌های با کیفیت بالا است که شامل تمام اسیدهای آمینه ضروری برای بدن می‌باشد. این ویژگی آن را به یک منبع عالی پروتئین گیاهی تبدیل می‌کند، به‌ویژه برای گیاه‌خواران و وگان‌ها. دانه چیا همچنین می‌تواند به عنوان یک مکمل غذایی در رژیم‌های ورزشی مورد استفاده قرار گیرد، زیرا به تأمین انرژی و بهبود ریکاوری عضلات کمک می‌کند. علاوه بر این، دانه چیا به راحتی در رژیم غذایی روزمره قابل گنجاندن است. می‌توان آن را به سالادها، ماست، جو دوسر، یا حتی در پخت نان و کیک اضافه کرد. با توجه به طعم ملایم آن، دانه چیا به راحتی با سایر مواد غذایی ترکیب می‌شود و ارزش غذایی غذاها را افزایش می‌دهد. این دانه‌ها نه تنها از نظر تغذیه‌ای مفید هستند، بلکه به دلیل تنوع کاربردهایشان، انتخابی ایده‌آل برای هر رژیم غذایی محسوب می‌شوند.

زمان ماندگاری:

2 سال