خواص و فواید سنبل الطیب در طب سنتی : 1- بی خوابی: مطالعات نشان می دهد که سنبل الطیب به طور قابل توجهی، بی خوابی شبانه را تسکین می دهد، کیفیت خواب را بهبود می بخشد و بر خلاف بسیاری از قرص های شیمیایی، باعث خواب آلودگی صبحگاهی نمی شود. مقادیر بالای لیارین موجود در سنبل الطیب، با افزایش گاما آمینو اسید بوتیریک (GABA) که یک انتقال دهنده عصبی مهار کننده در سیستم عصبی مرکزی بوده و باعث آرامش می شود، به تسکین بی خوابی شبانه کمک می کند. برای تسکین بی خوابی شبانه 300 تا 600 میلی گرم ریشه سنبل الطیب را 30 دقیقه قبل از خواب استفاده کنید. 2- استرس و اضطراب: لیارین موجود در سنبل الطیب با بهبود سطوح GABA، باعث آرامش شده و با حفظ سطح سروتونین به تسکین استرس و اضطراب کمک می کند. ...