با یادگیری زندگی کردن کامل در زمان حال با این تاب راهنمای قطعی، از هر لحظه بهترین استفاده را کنید و شادی را پیدا کنید. هر لحظه از زندگی ما فقط یک بار اتفاق می افتد ، و اگر بگذاریم از بین ببرد ، آن را برای همیشه از دست می دهیم - ایده ای که از عبارات ژاپنی ichigo ichie ایچی گو ایچی یه گرفته شده است. این عبارت اغلب در ژاپن هنگام خوش آمدگویی به کسی یا خداحافظی از او گفته می شود ، برای اینکه این برخورد منحصر به فرد و خاص باشد ، این اصطلاح از اصطلاحات ذن بودیسم است و به قرن شانزدهم و مراسم چای ژاپنی یا "مراسم توجه" منتسب می شود. که مراسم های پیچیده ای که ما را وادار می کند تا روی لحظه ی حال تمرکز کنیم. از این مفهوم قدیمی ، نوعی ذهن آگاهی ناشی می شود. ...