برای خار پاشنه یا درد در پاشنه پا، گزینه های مختلفی را میتوان نام برد ولی حتما یکی از بهترین گزینه ها برای کسانی که دچار خارپاشنه و یا (به هر دلیلی) درد در پاشنه پا هستند استفاده از پد خار پاشنه سیلیکونی است که داخل کفش قرار گرفته و درد پاشنه را کاهش میدهد. این پد با حذف فشار نقطه ایی از استخوان پاشنه باعث کاهش درد پاشنه میشود. و همچنین با ایجاد بستری نرم برای پاشنه موجب جلوگیری از انتقال ضربه مستقیم به زانو و کمر در هنگام انجام فعالیتهای ورزشی و کارهای روزمره میشود. مهم: قابل شستشو میباشد. با آب سرد و صابون مایع بشوئید و پس از خشک شدن ، کمی پودر بچه به پد بزنید تا از چسبندگی آن جلوگیری و عمر وسیله افزایش یابد. توجه داشته باشید حتی اگر یک پای شما دچار عارضه بود، این وسیله باید در هر دو پا همزمان استفاده شود.