** کتاب نو و تمیز و سالم است فقط صفحه اول و آخر مهر کتابخانه شخصی دارد و برای همین با تخفیف بالا موجود هست ** بهترین راه برای اخذ تصمیم‌های بهداشتی، تلفیق موّثق‌ترین دستاوردهای پزشکی با معیارهای شخصی خود است. در بین معیارهای شخصی می‌توان به باورها، نگرانی‌ها، شیوة زندگی و تجارب اشاره کرد که در اخذ تصمیم‌های بهداشتی نقشی ایفا می‌نماید. به عبارت ساده‌تر اطّلاعات پزشکی + اطّلاعات شما = اخذ تصمیم‌های خردمندانه بهداشتی. کتاب حاضر حاوی راه‌کارهای احساسی برای تشخیص و رویارو شدن با بیش از دویست نوع مشکل بهداشتی است که در بیست و دو فصل فراهم آمده است. عناوین برخی از فصول کتاب عبارت است: بهداشت مردان؛ بهداشت جنسی؛ تناسب اندام؛ تغذیه و طبّ مکمّل.