Name: کفش اسپرت جدید مردانه جردن مدل ساغدار زنانه مردانه (طرح جدید)
Brand: کالای تکنو باکس
SKU: 15632419
Price: 7700000 IRR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)

بانک سامان

آسان پرداخت

بانک پاسارگاد

بانک سداد

saman

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه&zwnj;ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می&zwnj;شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می&zwnj;دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه‌ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می‌شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می‌دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

سوالات متداول خود را از ربات باسلام بپرسید

ربات باسلام (آزمایشی)

ثبت درخواست متنی برای پشتیبانی

تیکت

پرسش های متداول

در روزهای کاری ساعت 9 الی 17 ، از طریق تماس تلفنی در ارتباط باشید

تماس

ایمیل

کدپستی

قم، پردیسان، بلوار امام صادق، بلوار مولوی، پارک علم‌و فناوری استان قم، ساختمان شهید فخری‌زاده، طبقه‌ی اول، شرکت توسعه و تدبیر جوامع سلام (باسلام)

آدرس

شماره شما برای غرفه‌دار این محصولات و «شرکت پست ایران» ارسال خواهد شد.

10 درصد تخفیف محصول تا سقف 15 هزار تومان

پیامی که به منظور هشدار نمایش داده می‌شود.

جمعی از اهالی بازار گزارش دادند که شما تخلف داشتی. برای همین دسترسی شما محدود شده. اگه فکر می‌کنی اشتباهی رخ داده، به پشتیبانی باسلام بگو تا برات درستش کنیم.

به این بخش دسترسی نداری

جدید‌ترین

به ترتیب بیشترین تخفیف

بیشترین تخفیف

به ترتیب پرفروش ترین محصولات

پرفروش‌ترین محصولات

به ترتیب کمترین زمان آماده سازی

کمترین زمان آماده‌سازی

به ترتیب بیشترین ستاره

بیشترین ستاره

پیشنهاد غرفه‌دار

عمومی

سال 1387/نویسنده کنت بلانچارد /مترجم بهزاد رمضانی/141 صفحه








دوستان عزیز ملاک قیمت ثبت شده در این صفحه می باشد نه قیمت پشت جلد و خرید به منزله قبول این شرط می باشد

سکه داخل تصویر فقط برای مشخص شدن بهتر سایز کتاب هست 

تصاویر بدقت مشاهده فرمایید ، زدگی و کثیفی داخل تصاویر مشخص هست

بعضی از کتاب صفحه اول یا آخر مهر یا تک فروشگاه دارند

ارسال توسط غرفه‌دار

در دسترس

مدیریت استرس

مغازه دار

تهران

banners

highlights

notice

shelves

coupons

summary

city

video

channels

products

main_products

پست پیشتاز

غیرفعال

فروش انواع لوازم جانبی موبایل های قدیمی و جدید ، کتاب ، پوشاک و هر انچه نیازمند سلیقه شما باشد

بازار ایرانی

مرد

مهران

خانه و آشپزخانه

مد و پوشاک

مواد غذایی

آرایشی و بهداشتی

ابزارآلات و تجهیزات خودرو

فرهنگی، آموزشی و سرگرمی

کالای دیجیتال

ورزش و سفر

سلامت، درمان و طب

صنایع دستی

خدمات کسب و کار

طلا

کتاب های روانشناسی و خودیاری

🌹کتابفروشی سلطان🌹

کتاب کمک درسی

ناشر:انتشارات یوشیتا
مؤلف:اوا سلهاب
مترجم:زهرا حسنی
سال چاپ:1402
نوبت چاپ:5
اندازه کتاب:رقعی
نوع جلد:شومیز
تعداد صفحات:۱۹۲ صفحه
شابک:۹۷۸۶۲۲۷۳۶۹۲۶۷
تامین کننده:نخستین
ارسال:سریعترین زمان - ارسال انبار همکار در صورت عدم تامین


معرفی کتاب مدیریت استرسکتاب مدیریت استرس نوشته اوا سلهاب است که با ترجمه زهرا حسنی منتشر شده است. کتاب مدیریت استرس توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانید از انرژی استرس برای مزیت خلاقیت در زندگی خود استفاده کنید.درباره کتاب مدیریت استرس زندگی در دور‌ه‌ متمدن امروزی مملو از استرس و فشار روانی است. ما در محیط کار و ورزش، با دیگران یا حتی دوستان خود رقابت می‌کنیم. سعی می‌کنیم که در وقت خود صرفه‌جویی کنیم و تا جایی که می‌توانیم پول به دست آوریم و خانه، اتومبیل، وسایل خانگی و غیره بخریم یا به مسافرت برویم و بعد از کار و فعالیت و خستگی بسیار، به استراحت بپردازیم.عده زیادی از مردم به‌جای آنکه به علت اصلی نگرانی و اضطراب بپردازند، سعی می‌کنند خود را از نشانه‌های استرس و نگرانی رهایی بخشند. مثلاً قرص مسکن یا قرص خواب می‌خورند یا به اقدامات دیگری متوسل می‌شوند تا نشانه استرس را از بین ببرند؛ اما تنها روش صحیح و مؤثر برای متوقف کردن استرس این است که علت بروز آن را بررسی کنیم. البته ممکن است قادر نباشیم عامل بروز استرس را از بین ببریم ولی شناخت آن احتمالاً به ما کمک می‌کند تا بر فشار روانی خود غلبه کنیم.این کتاب با تمرین‌هایی کاربردی به شما کمک می‌کند مرحله له مرحله بر استرس خود غلبه کنید. خواندن کتاب مدیریت استرس را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیماین کتاب را به تمام کسانی که در زندگی به دنبال آرامش هستند پیشنهاد می‌کنیمبخشی از کتاب مدیریت استرسدر اوایل سال‌های مطالعات معنوی‌ام، واقعاً اعتقاد داشتم که وظیفه من در جایگاه یک راهنمای معنوی و یک پزشک منطقی این است که عاقل، دوست‌داشتنی و آرام باشم. برای من، نمایش دادن عصبانیت به‌هیچ‌وجه راحت نبود. مشکل این بود که بسیار بدشانس بودم و بیشتر وقت‌ها، به‌ویژه هنگام رانندگی در زادگاهم، در بوستُن، با شکست مواجه می‌شدم.دریکی از این موارد، درحالی‌که از محل کار به خانه برمی‌گشتم، راننده دیگری بدون راهنما زدن، جلوی من پیچید و باعث شد ناگهان پا روی ترمز بگذارم. البته، چندین بار بوق زدم و راننده در پاسخ من فحاشی کرد. من نیز فحاشی کردم. وقتی مقصر، راننده بود، چطور جرأت کرد که به من بی‌احترامی کند! چطور جرأت کرد که جان مرا در خطر بیندازد! خشمگین شدم.در عرض چند دقیقه بعد از خشمگین شدن، احساس گناه می‌کردم. با خود فکر کردم، چطور توانستی فحاشی کنی؟ تو شخصی معنوی و اهل مراقبه‌هستی و الان آن را از دست دادی. افراد خوب به دیگران ناسزا نمی‌گویند. دالایی لاما۳ هرگز چنین رفتاری نداشت! این جمله، آخرین خط در مورد دالایی لاما بود که در مسیرهای خشم و عصبانیت مرا متوقف کرد. واقعاً خندیدم،‌زیرا داشتم فکر می‌کردم دقیقاً خودت را با چه کسی مقایسه می‌کنی؟ نه‌تنها حضرت پاپ نیستی، بلکه تمایلی هم به پاپ‌بودن نداری. علاوه بر این، دالایی لاما رانندگی نمی‌کند و یک راننده دارد؛ بنابراین، مجبور نیست با راننده‌های دیوانه روبه‌رو شود. آرام شدن با خنده، باعث شد تا برای یک‌لحظه، دیرتر عصبانی شوم و این جمله را ببینم که افراد خوب به دیگران ناسزا نمی‌گویند. این جمله باعث شد که از خود بپرسم: چه مفهومی دارد؟ آیا اگر فحش بدهم و مانند انسان رفتار کنم، خوب نیستم؟ آیا حتی این رفتار صحت دارد؟ندای درونی من، مرا متوقف کرد. باعث شد تا متوجه شوم که همین احساس عصبانیت من، واقعاً برای این شرایط مناسب بود. زندگی من در معرض خطر قرار گرفته بود و باعث شد که احساس کنم بی‌توجه و بی‌اهمیت شده‌ام. آنچه که شاید چندان مناسب نبود، تنش و نحوه ابراز عصبانیتم بود،‌که نه برای من یا هرکس دیگر خیلی مؤثر نبود. بی‌شک این روش به من کمک نکرد تا احساس بهتری داشته باشم، اگرچه به‌طور موقت، ناسزاگویی باعث شد که مقداری از انرژی فروخورده خود را آزاد کنم.

موجوده - غرفه متفاوت

از ما حمایت کنید تا بتونیم بهترین کتاب های روز دنیا رو با پایین ترین قیمت در اختیار شما عزیزان قرار بدیم
نسخه 190 صفحه ای کامل
قیمت پشت جلد  200 :|
قیمت ما فقط و فقط 70   :)


کتاب مدیریت استرس مناسب چه کسانی است؟
اگر جزء آن دسته از کسانی هستید که در موقعیت‌ها و شرایط گوناگون، دچار استرس می‌شوید و قادر به کنترل آن نیستید، این کتاب برای شماست.

جملات برگزیده‌ی کتاب مدیریت استرس:
- همیشه پشت عصبانیت‌ها جایی است که درد وجود دارد.
- عاقلانه‌ است که عصبانیت خود را به سوی مشکلات، هدایت کنید، نه مردم؛ انرژی خود را بر روی پاسخ‌ها تمرکز کنید، نه بهانه‌ها.
- بهترین مبارز، هرگز عصبانی نمی‌شود.
- ذهن آگاهی در مورد عشق و زندگی عاشقانه است. وقتی این عشق را پرورش می‌دهید، برای زندگی به شما شفقت و روشنی می‌بخشد و اعمال شما مطابق با‌ آن اتفاق می‌افتد.
- کلمات خود را بالا ببرید، نه صدای خود را. این باران است که باعث رویش گل‌ها می‌شود، نه رعد و برق.

در بخشی از کتاب مدیریت استرس می‌خوانیم:
اگر تشخیص دهید که در درون شما هنوز پسرک یا دخترک کوچکی وجود دارد که احساس می‌کند مورد بی‌مهری قرار گرفته و به اندازه کافی خوب نیست، باید بیشتر مراقب باشید که با خود مهربان باشید و رفتارهای دوستانه و خود مراقبتی را به طور منظم ادامه دهید. توجه کنید که هر چه کمتر از خود مراقبت کنید، این کودک کوچک را بیشتر نادیده می‌گیرید. هر چه این کودک کوچک، احساس بی‌مهری و بی‌توجهی کند، بیشتر اوقات در موقعیت‌های چالش‌برانگیز شما را عصبانی خواهد کرد.

بنابراین، ممکن است به نفع خودتان باشد که خودتان را بازپروری کنید.

صفابوک

کتاب چاپی

میلان کتاب

کتاب صوتی و الکترونیک

دکتر هولاکویی 
او دارای سه مدرک کارشناسی ارشد در رشته‌های روان‌شناسی و اقتصاد از دانشگاه تهران و «مشاورهٔ ازدواج، خانواده و کودکان» از دانشگاه یوتا و مدرک دکترا در رشتهٔ جامعه‌شناسی از دانشگاه یوتای آمریکا است.[3][4] او پیش از انقلاب 1357 مدرس دانشکدهٔ علوم اجتماعی دانشگاه تهران بوده‌است. او پی‌اچ‌دی خود را با موضوع تحلیل جامعه‌شناسانهٔ انقلاب مشروطه ایران در سال 1974 از دانشگاه یوتا دریافت کرد
پس،از داشتن این کتاب اجتناب نکنید.

سی دی آموزشی دکتر هلاکویی مدیریت استرس

کتابستان کرج

بررسی کتاب مدیریت استرس اثر اوا سلهاب

 
معرفی کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس اثر برجسته اوا سلهاب می باشد که کتابی بسیار مفید برای کنترل چالش های روزانه زندگی مان است.

کتاب مدیریت استرس از تمام زوایا به مسئله استرس پرداخته شده است و این معضل را به صورت موشکافانه پیگیری کرده است.

همراه با این کتاب ابتدا استرس را می شناسید و سپس علل و روند آن را متوجه می شوید.

در ادامه سطوح استرس طبقه بندی می شوند و تمرین هایی ارائه شده است که چگونگی برخورد با هرگونه از این سطوح را آموزش می دهند.

نمودار هایی طراحی شده است که شیوه های بسیار کاربردی برای کاهش و کنترل استرس را بیان می کند که تمامی آن ها اصولی و علمی و عملی هستند و بی شک بعد از خواندن و به کار بردن آن ها،احساس خوبی خواهید داشت.

همچنین کتاب مدیریت استرس راهنمای بسیار خوبی برای اینکه بتوانند یک محیط کاری و تنش و استرس را برای کارکنان خود فراهم کنند.

همچنین می توانند با روش های بیان شده بیش ترین بازدهی را از کارکنان خود دریافت کنند.
بخشی از کتاب مدیریت استرس

بدون درد یا رنج،دلیل کمی برای خشم وجود دارد.به یک دختر چهارساله ی آسیب دیده فکر کنید که چگونه واکنش نشان می دهد؟

آیا گریه می کند یا دلهره دارد یا در مورد آنچه احساس می کند،صحبت می کند،دلایل را جستجو می کند و برای بیان خود از کلمات به طرز عاقلانه ای استفاده می کند.

وقتی تحریک یا پریشان می شوید،مثل این کودک چهارساله می شوید،جایی که دلیل،منطق و عطوفت از پنجره بیرون پرتاب می شود.

دلیلش این است که پاسخ به استرس علائمی را برای مراکز بالاتر مغز مانند قشر جلوی پیشانی ارسال می کند تا خاموش شود،درحالی که برای تصاحب آن،مراکز بالاتر مغز مانند قشر جلوی پیشانی ارسال می کندتا خاموش شود.

این درحالی است که برای تصاحب آن،مراکز مغزی پایین تر یا ابتدایی تر مانند آمیگدالا علائم می دهد.

از زمانی که آمیگدالا فعال می شود،عواطف منفی با جلو آمدن خاطرات منفی و آسیب زا تشدید می شود،پاسخ به استرس علائمی را ارسال می کند تا به شدت بیرون روند.

دید تونل را مسدود می کند و در نهایت آنچه ممکن است شروع شده باشد به دلیل ذره ای از استرس به پریشانی شدید تبدیل می شود.
کتاب مدیریت استرس برای چه کسانی مفید است؟

کتاب مدیریت استرس برای کسانی که در روزمره زیاد دچار تنش عصبی و روانی از جمله استرس می شوند بسیار مناسب است چون با تمرینات این کتاب و جدول های تمرینی آن به راحتی می توان بر استرس چیره شد.
بعد از خواندن این کتاب چه چیز به دست می آورید؟

بهد از خواندن این کتاب شما راهکار های تسلط به استرس خود و آرامش بیش تر دست خواهید یافت
درباره نویسنده

خانم اِوا سِلهاب یک متخصص،پزشک،نویسنده،سخنران،دانشمند و مشاور شناخته شده در سطح بین المللی است.

دکتر اوا،با انرژی،قدرتمند، کلمات خردمندانه و دانش علمی، مشتریان و مخاطبان خود را درگیر می کند تا از انعطاف پذیری،موفقیت،سلامتی و خوشبختی کامل برخوردار شوند.

دکتر اوا دارای مجوز پزشکی داخلی، در سِمت مربی پزشکی در دانشکده هاروارد و همکار بالینی موسسه پزشکی ذهن و بدن بنسون هنری در بیمارستان دولتی ماسا چوست نزدیک به 20 سال است که خدمت می کند.

وی از موهبت قدرتمند خود برای توضیح اطلاعات پیچیده از جمله نوشته های علمی بزرگان علم دانش استفاده می کند تا هر شخصی بتواند به آن ها دسترسی پیدا کند.
دیگر آثار وی

_سرنوشت سلامتی شما

_پاسخ به عشق

_مغز شما درباره طبیعت

کتاب مدیریت استرس اثراوا سلهاب نشر یوشیتا

فروشگاه مهدی بوک

کتاب مدیریت استرس

کافه کتاب هخامنش

کتاب مدیریت استرس در زمان بحران ترجمه زرین حسینی کوملایی نشر برگ و باد 

نشر برگ و باد

کفش اسکیچرز زنانه

ونس مشکی

کفش آل استار

کفش تخت زنانه

کفش ورنی زنانه

کفش ونس زنانه

کفش میزانو

بوت بلند زنانه

پوتین زنانه

چکمه زنانه

دمپایی حوله ای

دمپایی روفرشی زنانه

دمپایی زنانه

دمپایی طبی زنانه

صندل پاشنه بلند

صندل تابستانی زنانه

صندل جلو بسته زنانه

صندل چرم زنانه

صندل زنانه

صندل طبی زنانه

صندل مجلسی زنانه

کتونی زنانه

کفش اداری زنانه

کفش اسپرت زنانه

کفش پاشنه بلند زنانه

کفش تابستانی زنانه

کفش جلو باز زنانه

کفش جورابی زنانه

کفش چرم زنانه

کفش رامیلا

کفش طبی زنانه

کفش عروس

کفش کالج زنانه

کفش کانورس

کفش لژدار زنانه

کفش مجلسی زنانه

کفش ساکونی

کفش نایک زنانه

کیف و کفش ست

گیوه زنانه

نیم بوت زنانه

مناسب استفاده روزمره،طبیعت گردی،ورزشی ،پیاده روی

طراحی زیبا و خاص(طرح جدید)

بسیار باکیفیت و بادوام

زنانه و مردانه

کفش اسپرت جدید مردانه جردن مدل ساغدار زنانه مردانه (طرح جدید)

جفت

نا مشخص

شیراز

فارس

پست سفارشی

فعال

همه سعی ما این است کالاهای باکیفیت و قیمت مناسب را بدون کوچکترین دغدغه از سوی مشتری،به او برسانیم

کالای تکنو باکس

دورود

مجتبی پناهی

طبق فقط سفارش‌هایی پشتیبانی دارند که از سبد خرید و  درگاه پرداخت باسلام ثبت بشن.

لطفا به هیچ وجه، اطلاعات خصوصی و بانکیت رو اینجا برای کسی ارسال نکن. باسلام هیچوقت از طریق گفت‌وگو درخواست اطلاعات نمی‌کنه.