مزایا حاوی 9 گرم آمینواسید ضروری (EAA) در هر سروینگ. دارای 6 گرم BCAA با نسبت استاندارد 2:1:1 (3 گرم لوسین، 1.5 گرم ایزولوسین، 1.5 گرم والین). حدود 2 تا 2.5 گرم ال-گلوتامین هم دارد. به ریکاوری عضلات، کاهش تجزیه عضله و تحریک سنتز پروتئین کمک می‌کند، به‌خصوص اگر تمرین سنگین یا رژیم کات داشته باشی