توپ بدنسازی جورکس مدل GM BL قطری برابر با 65 سانتی‌متر دارد.در زمان نشستن بر روی آن، زانوها و کمر به صورت صحیح و 90 درجه قرار می‌گیرند. به این حالت نشستن، فشارهای اضافه را از روی زانو و کمر برداشته شده و در صورت تکرار این کار نشستن شما اصلاح خواهد شد. اصلاح حالت نشستن تنها یکی از کاربردهای این توپ است و می‌توان با استفاده از این توپ فعالیت‌های دیگری مانند شنا رفتن و دراز نشست را نیز با راحتی بیشتری انجام داد. توپ جیم بال توپی مناسب برای رشته ورزشی اروبیک و موجود در سایز های 65 - 75 - 85 می باشد که مورد استفاده عموم ورزشکاران جهت حرکات کششی می باشد.حرکات ورزشی با توپ به تقویت عضلات کمک می کند . این ورزش ها باعث بهبود توان و تعادل کلی بدن می شوند ولی یک نکته مهم را به خاطر داشته باشید , بهتر است برای انجام برخی از حرکات با توپ ابتدا آمادگی جسمانی خود را با حرکات ساده تر بالا ببرید و از تکیه گاه استفاده کنید .این نوع توپ جیم بال دارای سطح خار دار ( آج دار ) و همچنین دارای دی وی دی آموزشی و دفترچه راهنما می باشد . مشخصات فنی محصول: ** مشخصات ** ابعاد: 65x65x65 سانتی‌متر وزن: 1200 گرم کشور تولیدکننده: چین تعداد در بسته: یک عدد سایر توضیحات: به همراه کاتالوگ آموزشی به همراه دی وی دی آموزشی به همراه پمپ هوا مخصوص خار دار ( آج دار )