ارده کنجد ارده از بهترین کنجد نرم پوست کنده وکوبیده تهیه شده و بیشتر برای وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند تا انرژی لازم را برای تمام روز دریافت نمایند. این ماده غذایی مقوی فاقد هر گونه افزودنی، اعم از شیمیایی و غیرشیمیایی است و صددرصد طبیعی می باشد. ارده منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است وسبب استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود. مصرف ارده برای کودکان بسیار توصیه می شود زیرا به دلیل تحرک بالای کودکان، انرژی لازم را برای آنها تامین می کند و سبب تقویت حافظه‌شان می شود. ارده در فصل سرد تامین کننده ی خوبی برای انرژی بدن می باشد و برای کاهش کلسترول به دلیل نداشتن کلسترول بسیار کاربرد درمانی دارد، همچنین منبع خوبی برای تامین پروتئین و کلسیم محسوب می شود.