نویسنده کتاب پرفروش هوش عاطفی در این کتاب به راز مهم عملکرد عالی،یعنی تمرکز و توجه،می پردازد توجه و تمرکز در واقع مثل یک عضله است. هر چقدر از آن بیشتر استفاده کنید قوی تر می‌شود. ولی اگر آن را کم به کار ببرید ضعیف می گردد.در این کتاب دکتر گل من در عصری که عوامل مختلف باعث حواس پرتی و گیجی ما می‌شوند و همواره در معرض بمباران اطلاعات هستیم،به تجزیه و تحلیل توجه و تمرکز می پردازد. او معتقد است کسانی که می‌خواهند در هر زمینه،از جمله ورزش،تحصیل،هنر و کسب‌وکار،بر دنیای درونی خود،دیگری و جامعه تمرکز خوبی داشته باشند،به تمرین تمرکز ذهنی بپردازند و از شکست های خود درس بگیرند و عواطف مثبت داشته باشند. گل من در این کتاب همچنین به افراد توصیه می‌کند که نه فقط به موضوعات شخصی خود،بلکه همچنین به مشکلات دنیای بیرونی و آینده توجه داشته باشند.